生完寶寶後瘦不下來？那是你的方法不對！

看到熒屏上的楊冪，你是否已經忘記了她的另一個身份，寶媽。是啊，在屏幕前她的身材依舊是那麼好，回想起剛剛生下小糯米的時候，她的身材也完全沒有走樣，反而現實生活中有很多未婚的女性甚至被誤認為已經生過了孩子。人都是視覺動物，不認識你的往往通過第一眼就能判斷你有沒有生過孩子,她們是怎麼看的呢？

肚子。大家都知道，寶寶是生活在孕婦的肚子里的，而孕婦懷孕之後就會出現妊娠紋，這也是很多女性比較在意的。生過孩子的寶媽如果後期沒有好好鍛煉，肚子上還會有很多的贅肉。臀部。懷孕後因為寶寶需要出生，所以盆骨就會變很大。跟沒有生過孩子的女性對比就很明顯。胸部。生過孩子的女性胸部會有一定的變化，可能會有刺痛以及腫脹的情況，其實這是為了寶寶哺乳期做準備，而到了哺乳期，女性的胸部可能相對來說變得鬆弛一些。眼睛。俗話說眼睛是窗戶，母親的眼裡透露出來的和小女生是不一樣的。生過孩子的女性眼裡都會多了一些溫柔感。

其實，生完孩子之後，只要恢復的好，一般都是會回到以前的身材，甚至比以前更完美的。如果你不甘願因為生了孩子就使自己變得跟以前不一樣了，想要自己的顏值更高一層次，不會被「淘汰」，那麼產後恢復尤為重要，了解到這些，你就不必擔心自己會變醜。

在月子之後是恢復的最佳時期，正確的方法也由關重要，所謂「對症下藥」才可以事半功倍，否則身材會越來越差。做到以下幾點，你也可以像明星一樣閃耀

1. 護膚護髮。生完寶寶後，寶媽的皮膚質量下降的最主要原因並不是生理性原因，而是生活作息不規律導致的，在生完寶寶後，睡眠時間遭受了嚴重的影響，皮膚大不如前，在哺乳期結束後，寶媽一定要及時補充各種維生素，趁早改善自己的皮膚和發質。多試用面膜，睡前護膚做好，即使再忙也要對自己好點。

2. 體型。寶媽從懷孕開始體重就一直增加，但考慮到寶寶營養攝及問題，哺乳期間不適合減肥，只需要保持身材即可，但在哺乳期過後，要制定嚴格的塑身計劃，恢復身材。

3. 心態。健康的心態是保持寶媽青春活力的關鍵一步，年輕的心態是由內而外散發出來的，寶媽即使有了寶寶，也要保持積極，樂觀的心態。遇到不順心的要即使和身邊的人溝通，尋找發泄途徑，不要把事情憋在心裡。當心情好的時候，幸福度就會增加，自信心也會上升，這樣自然就會美美的啦！

俗話說得好，沒有醜女人只有懶女人，花時間打理好自己，多多鍛煉。你也可以像明星一樣閃耀~

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