每天喝杯酒對身體既有益也有害，對比一下，喝還是不喝自己決定吧

【專業醫生天天和您說健康】

有人說每天喝杯酒對身體有好處，可以活血化瘀稀釋血液，也有人說會損傷血管造成動脈硬化，到底哪個對？

任何事物都是一分為二的，喝酒也是一樣，對於喝酒對身體的影響，主要表現在兩個方面：

第一，酒的主要成分是酒精即乙醇，進入血液後會在肝臟中分解成乙醛，乙醇是一種可刺激血管的活動物質，對肝臟同樣也會產生刺激，研究發現：飲酒後肝臟的脂代謝會增強，各種脂肪類物質合成增多，比如通常所說的被稱為「好膽固醇」的高密度脂蛋白會有所升高，在如今沒有有效提高高密度脂蛋白專用藥的情況下，適量的飲酒有利於提高高密度脂蛋白水平，表明飲酒是有一定好處的。

但與此同時，甘油三酯、低密度脂蛋白等的合成也會增加，而這些脂肪是動脈粥樣硬化及斑塊形成的危險因素，特別是低密度脂蛋白是高血壓、糖尿病、心腦血管病等患者必須要嚴格控制的指標，而且控制目標比正常人要低的多。

兩種情況相比較，實際情況是降低低密度脂蛋白所帶來的獲益要更大，所以採取飲酒的方式來提高高密度脂蛋白並不可取。

第二，酒精分解的產物乙醛可以刺激血管而擴張，特別是對毛細血管的擴張作用更強，使得血管可以容納更多的血液，減輕血液流動時的阻力，血壓便會有所下降，這也就是很多人飲酒後血壓會下降，也是通常人們常說的飲酒可以活血化瘀的原因。

但是乙醛在刺激血管擴張的同時，對血管內皮的刺激會造成其損傷，而血管內皮的損傷為脂肪的沉積創造了條件，長期飲酒這種損傷日積月累，大大增加了動脈粥樣硬化發生的風險，隨之而來的就可能是高血壓、心腦血管病的發生。

兩種結果相比較，通過飲酒來降低血壓的獲益，很顯然要遠遠小於飲酒對血管造成的損傷，用這樣的方法活血化瘀是不可取的。

綜上所述，雖然適量飲酒對身體有一定的益處，但與它對身體帶來的危害權衡一下，還是不飲酒的好。正因如此，專家給出的建議是：正常人能不飲酒最好，即使飲酒男性每天不應超過25克，女性不超過15克，而患有高血壓、糖尿病、心腦血管病的人則要堅決戒酒。

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