濕氣越重越不能吃的食物！引發濕氣的兇手就是它們了！

對於濕氣這個詞雖然總是聽老人說，但是很多人可能都沒怎麼在意吧？後來慢慢的就了解了一些，濕氣中的人會經期不正常、會有痛經、會口臭、會長痘、會臉色不好等癥狀。殊不知沾染上濕氣是自己的生活習慣和飲食習慣造成的。

下面的食物就是引發濕氣的兇手啦，一起來看看吧。

第一類就是酸類食物，酸的食物，山楂片大概是很多女性朋友最喜歡拿來開胃的食物了吧？就像檸檬也是酸酸的，雖然檸檬的好處很多但是還是不益多吃，對於酸性食物體質虛寒的人不能對多吃，吃多了會導致濕氣進入體內，形成濕寒體質。

第二類寒性食物，生活中常見的寒性食物有很多，就如：西瓜、黃瓜、梨子苦瓜、海帶冬瓜這些都是寒性食物，經常吃寒性食物是很傷脾胃的，從而傷害陽氣，導致氣血不足，濕氣進入體內，影響身體健康。

第三類陰性食物，陰性食物就是在水裡和地下或者陰涼的地方長的食物，就像鴨子、鵝、生蚝等，這些食物也會導致身體積累濕氣，讓身體發胖的。

想要祛除濕氣可以多吃山藥、山藥雖然不能直接去除濕氣，卻可以健脾，這樣身體就不容易積累濕氣了，還可以吃茯苓、生薑、薏仁、這些食物都可混合搭配著吃，對去除濕氣很有效果呢。大家可以試試呢。

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