終於找到肝癌「真兇」，不是熬夜跟喝酒，它才是「真正兇手」！

終於找到肝癌「真兇」，不是熬夜跟喝酒，它才是「真正兇手」！1993年黃曲霉毒素被世界衛生組織（WHO)的癌症研究機構劃定為1類致癌物，是一種毒性極強的劇毒物質。黃曲霉毒素的危害性在於對人及動物肝臟組織有破壞作用，嚴重時，可導致肝癌甚至死亡。

黃曲霉毒素一般都會出現在生活中一些不起眼的地方，比如筷子，當筷子出現裂縫或者沒洗乾淨的情況，然後經常夾食穀物、堅果等糧油類食物時，這些食物長期附著在筷子上並且發霉變質之後，筷子上才有可能會沾染到黃曲霉毒素，以至於產生致癌的風險。

又或者是發霉的花生、小作坊炸油等，所以為了自己的身體健康，還是預防最重要，那怎麼預防呢？不要熬夜，我們知道熬夜對肝臟的傷害是非常大的。晚上十一點到凌晨一點是肝臟活動最強的時候，肝臟排毒需要在熟睡中進行，熬夜會導致新鮮氣血無法生成，肝臟供血不足，久了肝臟就會嚴重受損。因此想要預防各種肝病是發生，早睡早起可以說是最基本的要求。

注意飲食，肝臟負責很多的工作，吃得不對對肝臟的壓力也會很大，比如喝酒吃燒烤，會大量加重肝臟個解毒壓力，時間久了肝臟也會嚴重受損。預防肝病，平時應該多吃一點養肝食物，比如蛋白質含量高的瘦肉、雞蛋、豆製品等等。水果的話可以多吃葡萄、菠蘿蜜等。

飯前洗手這個看似簡單的動作卻可以非常有效的防止甲型肝炎的傳播。除了這一點，不安全的性曱行曱為也是一種傳播途徑。美國CDC肝炎病毒研究專曱家Miriam Alter醫學博士認為：性曱行曱為是一種非常親曱密的行為，臨床曱上，口曱交造成的肝炎傳播的風險是常見的。當然，性曱愛前一同沐浴可以減少這種風險，或者在你還沒有感染之前，先進行甲肝疫曱苗的注射。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！