不要亂喝了！蒲公英泡水功效多，喝錯危害大，建議收藏！

蒲公英作為一種藥用植物，在中醫藥的寶庫中存在了千百年。

根據《本草綱目》記載，蒲公英性苦、甘，寒，入肝、胃經。

中醫提醒，蒲公英的花、葉、根、莖均可入葯，泡水喝後能夠很好的治療各種疾病。

但是蒲公英泡水喝也不是萬能的，它有哪些功效？如何正確服用？

蒲公英泡水喝4大功效

（1）清熱解毒，即可以治療肝、胃二經所及的各種實熱疾病，如急性乳腺炎、淋巴炎、結膜炎、急性扁桃體炎等，且葉的清熱解毒功效更佳。

（2）利尿消腫，科學研究發現蒲公英是純天然的利尿劑，其富含的大量鉀鹽成分可以矯正體內水代謝平衡，達到利尿消腫的效果。

（3）抗菌防癌，蒲公英富含蒲公英醇、膽鹼、菊糖、維生素及各種微量元素，具有高營養價值，且研究表明蒲公英水提取物可活化巨噬細胞達到抗腫瘤作用，長期服用可以激發機體免疫功能，降低癌變風險。

（4）養顏美容，常用蒲公英泡水喝，能改善皮膚出現皮膚炎或是濕疹等情況。

蒲公英泡水能天天喝嗎?

蒲公英雖好，但不適合天天喝，也不適合所有人服用。因為蒲公英性寒，如長期大量飲用會出現各種胃腸道不適或者過敏現象。

蒲公英泡水喝的適用人群有：

一、體內實熱者。如有風熱感冒，一杯蒲公英配合金銀花疏散邪氣，渾身舒爽。

二、胃熱上炎的咽喉腫痛。蒲公英茶配少許薄荷羅漢果及冰糖，消腫止痛。

三、頻繁飲酒，肝火旺盛的中年人。養肝護肝。

四、女性乳腺增生和乳腺炎。用蒲公英泡水可以在一定程度上緩解乳腺增生和緩解疼痛。

五、尿路感染。蒲公英清熱利尿的作用對尿路感染有著不錯的效果。

蒲公英泡水喝的注意事項

雖然蒲公英茶作為一個純天然的保健飲品，其副作用小，但還是得注意其中的飲用細節。

（1）脾胃虛弱者、脾胃喜溫惡寒，脾胃虛弱者慎飲寒涼之品，以免引起消化系統的不適。

（2）體寒者、陽虛者均不可飲用。蒲公英性寒涼，體寒陽虛者本身體內陽氣偏弱，飲用蒲公英飲品往往無益。

（3）對症下藥，出現過敏反應，如周身瘙癢，起紅斑疹或腹部疼痛，腸胃不適，立即停用，並取樣本及時就醫。

蒲公英泡水喝的正確用量

醫生建議，一般情況下，新鮮的蒲公英泡水，一次取3茶匙大概50--60g。

由於新鮮蒲公英有效成分難以析出，因此熬煮為佳，清水500ml左右熬煮6-10分鐘，取湯汁飲用。

如果是乾燥好的蒲公英，成人一般一次取9-15g，開水500ml左右沖泡即可。

當選擇的是蒲公英根時，可以先壓碎後再沖水服用，中醫建議，蒲公英泡水不可冷飲，易導致腹瀉。

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