血臟生百病!這碗排毒湯,不到5塊錢,就能給血液來個大掃除~
【國醫大師健康】
百萬人關注
靠譜健康頻道
立即加星標
★
每天看好文
身體什麼地方髒的人壽命一般都不長?這個地方就是血液。
擁有「好」血管和乾淨的血液是身體健康的基礎。當血液受到污染,導致血管硬化、血管堵塞時,人就會出現各種疾病,甚至危及生命!血臟生百病,就是這個道理!
人體生命之源——血液
血管是血液輸送氧分和營養物質到全身的通道,同時也是排出新陳代謝之後的垃圾、殘留物和二氧化碳的渠道。
即使我們在熟睡中,血液也會像時針一樣,不停地流動在身體的各個地方。這種過程,從我們出生到死亡,從未停止過。
如果血液不流動,生命就會有危險,
所以血管就是我們人體的命脈。
血臟生百病,清血能保命!
而當血液受到污染時,各種垃圾堆積,就可能形成血栓、堵塞血管,極易造成心腦血管意外。
血管堵塞超過60%
時
,心腦血管疾病發病率、致殘率、致死率將高達79.88%;
當動脈血管堵塞75%以上時
,人會出現胸悶、氣短、頭暈、頭痛等不適感,甚至
發生阻塞性睡眠呼吸暫停,心腦動脈粥樣硬化,並誘發腦卒中(中風)、心梗等重大疾病
。在此之前,就需要及時清理血液垃圾,凈化血液,才能維持生命健康!
清理血管並不是我們想像的那麼複雜,今天就給大家推薦一個簡單的不能再簡單的排毒食療湯,只需要兩樣哪都能買到的蔬菜,成本不超過5塊錢,就能給您的身體來個清潔,讓你的腸胃和血管變健康。
一碗排毒湯,只需要兩樣蔬菜,
就能給血管來個大掃除!
你需要準備
黃瓜300g、木耳20g、香油、雞精、鹽適量
排毒湯做法
1、黃瓜洗凈切厚塊;木耳用清水泡30分鐘發透,瀝乾洗凈,去蒂根,洗凈撕成瓣狀;
2、鍋置火上,油燒至七成熟,放入木耳爆炒至六成熟後,倒入適量清水,大火燒開;
3、加入黃瓜,轉中小火再煮10分鐘;
4、出鍋前加適量香油和鹽調味即可。
(可加少量乾貝或蝦皮,湯味更鮮美,還有補鈣功效)
功效
?黃瓜:
中醫記載,黃瓜味甘、性涼,具有清熱除煩、利尿排毒的功效。此外,
黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除,對降低膽固醇、降血脂有一定作用。
?黑木耳:
能清胃滌腸,且含有豐富的維生素K,有阻止血液中膽固醇沉積和凝結的作用,
改變血液凝固狀態,從而預防血栓等症的發生,有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。
兩種食材相輔相成,共同給身體血液來個大掃除,降低各種心血管疾病發生幾率。
現在的人吃的不健康、工作壓力大、運動少,而且連呼吸的空氣都變得糟糕,血液受到污染是必然的事情。一碗黃瓜木耳湯,成本不到5塊錢,就能給您的血液來一次大掃除,簡單又有效!
添加微信
fwxf0805
領取百病食療方
國醫推薦·更多好文
萬萬沒想到:吃魚鱗血壓降得快!以後千萬別扔了!(附食譜)~
點此閱讀
高血壓最怕過冬,清晨這個時間點尤其高危!一杯茶,穩住血壓血脂~
點此閱讀
10張珍貴表 | 偏方大全 |
骨病知識大全 | 冬季養生手冊 |
商務合作:榮經理 15581600247(微信同號)
※腐乳、臭豆腐、豆豉真的健康嗎?答案驚呆了
※冬季煲湯暗藏"殺機",它可能會毀了你的腎,做湯前趕緊學一招
TAG:國醫大師健康 |