用「艾葉」泡腳，對身體有3個好處，泡腳時，注意這4點！

艾葉是一種中藥，南方地區的人們對於艾葉，肯定不會陌生，在農村地頭，到處可以看見艾葉的身影，在秋季的時候，把艾葉收割下來，然後將它們晒乾，到了冬天用艾葉來泡腳，對於身體有很好的養生作用，今天我們就來一起了解一下。

用「艾葉」泡腳，對身體有3個好處：

1、治腳氣、腳癬

可能很多人都會受到腳氣和腳癬的困擾，出現腳氣或腳癬的時候，可以用艾葉來泡腳，因為艾葉有一定的消炎殺菌的作用，而且，一周用艾葉泡2-3次腳，可以很好的治療並改善腳氣、腳癬的問題。

2、緩解痛經

可能很多女人在來月經的時候，經常會出現痛經，這可能是因為宮寒所引起的，女性每次來月經前後，使用艾葉來泡腳，可以幫助身體更好的祛散寒氣，堅持一段時間，可能會使痛經的癥狀得到緩解，但是在經期的時候，就不要用艾葉來泡腳了，因為艾葉有促進血液循環的作用，經期用它泡腳，可能會造成經血量過多、經期延長等。

3、祛除寒氣和濕氣

如果身體內感染了濕寒之氣的時候，人體很容易產生一些不適症，如果虛火旺盛或寒火旺盛時，可能身體會出現口腔潰瘍、咽喉腫痛等，這時可以用艾葉來泡腳，一直泡到身體微微出汗，有效的祛除寒氣和濕氣。

泡腳時，注意這4點！

1、用艾葉泡腳時間最好不要太長，因為艾葉有促進血液循環的作用，可以促進心率加快，容易增加心臟負擔，可能一些老年人泡腳的時間過長時，可能會出現腦供血不足。所以用艾葉泡腳時，最好時間把握在15-20分鐘左右，身體微微出汗即可。

2、如果一些人患有糖尿病、心腦血管疾病、高血壓患者時，需要在醫生的指導下泡腳。

3、用艾葉泡腳時，水溫不要過高，最好水溫保持在40度左右即可，因為如果水溫過高時，會加速血管擴張，從而導致血液循環過快，大腦出現缺氧，引起頭暈、頭痛等，而且用溫度過熱的水泡腳時，會破壞皮膚表面，可能會出現角質層乾燥皸裂等。

4、如果患有下肢靜脈曲張時，用艾葉泡腳可能會誘發周圍神經病變，使腿對溫度的感知度下降，可能會出現燙傷，而且下肢靜脈曲張的人，最好不要用偏熱的水泡腳。

平時你有用艾葉泡腳的習慣嗎？你是怎麼做的呢？如果有不同的意見，歡迎在評論下方留言討論！

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