「衰老慢」的女人，大多有這3個特徵，若你佔了2個，偷著樂吧！

從古至今長壽就是一個被人關注和討論的話題，誰都想要壽命更長，這樣才能夠讓自己做更多喜歡的事情。所以說起衰老，很多朋友都會想面對，尤其是對於女性來說，會想出各種辦法來延緩衰老的速度。其實衰老慢、壽命長的女人是有著特徵的。

1、 月經較為規律

月經是女性朋友到了一定年紀之後每個月都會來臨的一種現象，它不僅有助於排毒，而且保養的效果也是不錯的。不過現在女性朋友的月經都是不規律的，並且還會出現痛經等現象，其實這些是因為身體裡面的雌性激素出現了異常情況引起的，不利於身體的健康。反之，身體健康的朋友月經是有規律的話，並且不舒服的現象也很少出現。

小編提醒：女性朋友在平時一定要注意補充自身的雌性激素，以免分泌不足，對身體造成影響。

2、 遠離油煙

一般來說，家裡做飯的人都是女性，而在做飯的時候少不了出現油煙，要知道油煙也會傷害到自己的身體，如果女性朋友長時間吸入的油煙過多的話，不僅會使自身衰老的速度變快，而且還會傷害到自己的肺部，甚至嚴重的話會患上一些肺部的疾病。而那些身體健康的女性，一般都會遠離油煙!

小編建議：雖然生活中不能完全阻斷油煙的產生，但是大家在平時做飯的時候盡量少接觸，若出現油煙一定要把油煙機打開。對於肺部本身就不太好的女性來說，必要時可以在做飯的時候帶上防油煙的口罩，這樣在一定程度上可以減少油煙對身體造成的影響。

3、 好的心態

其實在這個發展飛速的社會中，女性的壓力也是很大的，不僅要外出工作，而且還要操持家裡，可以說身體心理都有著壓力。所以很多女性朋友在平時就容易發脾氣或者是煩悶，要知道這種心態不利於身體健康，比如說生氣，就會傷害自己的肝。而一般來說心態較好的朋友，身體就會比較健康!

小編建議：大家在遇到事情時，首先要想怎麼才能夠解決，而不是一味地發脾氣，不僅解決不了問題，還傷身體。

女性朋友想要長壽、延緩衰老，就要做到我們上面所說的幾件事情，讓身體更健康，身體健康壽命自然也就會變長!

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！