他比姚明還高5公分，體重卻不到姚明的一半，健身時都讓人很擔心

他比姚明還高5公分，體重卻不到姚明的一半，健身時都讓人很擔心！現在的人對於運動健身的觀念很強，首先考慮到的是身體健康，其次就是想要塑造一個完美體形。其中塑造體形這裡也涉及到一個身體健康的問題，大多數人都會因為身體或多或少的肥胖，選擇通過運動的方式來控制自己的體型以及避免肥胖給身體帶來的安全隱患。

其實不光是肥胖會給身體帶來健康方面的隱患，如果身體過於消瘦的話，同樣會讓身體處於一個不健康的狀態。今天給大家介紹一個叫做羅伯特的00後小伙，今年18周歲，但他的身高已經達到了2米31，比姚明還要高上5公分。很多人會想羅伯特既然有著比姚明還明顯的身高優勢，那籃球一定是他一個不錯的職業選擇，可大家不要只看到羅伯特的身高，要知道羅伯特168斤的體重甚至還不到姚明現在體重的一半。

從照片上大家就能看出來羅伯特確實十分消瘦，大家可以腦補一下2米31的身高，卻只有168斤體重是一個什麼概念？一個普通偏胖的亞洲男性達到168斤的體重也是很普遍的現象，而當初剛進NBA聯盟的姚明身體消瘦程度大家也都知道，就是那樣也有著200多斤的體重。可想而知，羅伯特這樣的體型看起來就就像是行走的竹竿。

羅伯特對於自己的身體健康也十分擔心，試圖通過健身的方式來強健自己的體魄，還請了增肌健身方面的專業教練來輔助自己。羅伯特如果沒有超越一般人的毅力以及每日大量運動的基礎，是很難對自己身體的現狀做出改變，試想當年姚明在運動員生涯期間花費了幾年的時間才練就了可以適應NBA對抗強度的身體，而羅伯特的情況比起當初的姚明還要嚴重，更不是什麼運動員出身，所以很難。

不過即使這樣羅伯特還是為此付出了努力，每天都會花費大量的時間在健身房，羅伯特健身時都會讓周圍的人很擔心，因為實在是太瘦弱了。不管是什麼繩索機還是啞鈴，羅伯特鍛煉的時候看起來都極為費勁，教練為了讓羅伯特將日常生活也利用起來，給他的雙腿進行負重，以此來增加腿部力量。不過有過健身經歷的小夥伴一定知道，健身除了練，更重要的其實是飲食，羅伯特的教練也制定了一套比較專業且具有針對性的食譜，並且遵循一個多餐的原則。不知道看了羅伯特的故事有沒有燃起你心中那把早已熄滅的健身熱火？羅伯特尚且如此努力，你有什麼理由不去行動呢？

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