閱讀本文之前，建議您關注我們的頭條號，別錯過全網最好的健康資訊！

雖然有些患有嚴重哮喘的人一直有癥狀，但大多數哮喘患者在不發作的時候，幾乎沒有癥狀。這可不意味著哮喘就不嚴重，事實上，它也可能是致命的疾病。

打開今日頭條，查看更多圖片

由於哮喘是一種影響氣道的疾病，所以它引起的癥狀包括咳嗽、氣喘、胸悶、呼吸急促，讓人相當難受。這是因為，他們的肺部氣道內膜發炎。

該怎樣避免這種情況呢？也許你該審視自身所處的環境。很多哮喘患者都有過敏症，在這些人中，出現氣道炎症是因為他們暴露於過敏環境中，例如塵蟎、貓和狗，也就是過敏原。這種類型的哮喘，被稱為特應性或過敏性哮喘。如果你是這種情況，就要注意下面這些引發哮喘的因素。

1. 屋塵蟎

屋塵蟎是一種蜘蛛樣的生物，長約0.3毫米，所以肉眼無法看見。它們以天然脫落的人體皮屑為食物，並且喜歡生活在潮濕的環境中。因此，你能在大多數家庭中找到它，通常是溫暖、潮濕和灰塵堆積的地方，比如枕頭、羽絨被、床墊、地毯、軟傢具等。

屋塵蟎能產生過敏原，這些過敏原是蛋白質，許多過敏性哮喘患者對這些蛋白質敏感，接觸這些蛋白質可導致氣道炎症，並誘發哮喘發作。

由於蟎蟲無法看到，但無處不在，大多數哮喘患者在家時一直暴露在這些過敏原中，卻沒有意識到這會讓他們的哮喘惡化。

2. 寵物

許多哮喘患者可能對他們飼養的寵物毛皮過敏，特別是貓和狗。家中寵物的存在，既可能是氣道炎症的原因，也可能引發哮喘發作，解決這個問題的最好方法是送走寵物。

如果你堅持養寵物的人，要每周給寵物洗兩次澡，使用真空吸塵器清潔屋子，使用空氣過濾器，給雄性寵物做絕育手術等，可以降低家中過敏原的水平。

3. 食物

許多人會認為他們對某些食物過敏，但真正的食物過敏相對較少，大約只有5-7.5％的兒童和1-3％的成人會出現。但確實有些哮喘患者對食物過敏，包括魚、貝類、花生和樹堅果、某些水果等。由於過敏症的癥狀通常在吃完東西後很快出現，並且通常比較嚴重，所以你應該比較好發現過敏原，並且以後不吃這些食物。

4. 花粉

一些哮喘患者的癥狀，會隨著花粉出現季節性變化，通常是在3月到9月之間惡化。草和樹的花粉可能難以避免，但你可以試著在夜間或颳風時關上窗戶、在汽車和家中使用花粉過濾器、衣服晾在室內、去公園等花草比較多的地方以後馬上洗臉洗頭換衣服等等，以避開部分花粉。

5. 工作場所

一些患有哮喘的人，在工作環境中可能經常接觸到讓哮喘惡化的物質，這被稱為「職業性哮喘」或「工作性哮喘」。認識到職業性哮喘非常重要，一般來說，接觸該物質的持續時間越短，完全康復的機會就越大。一般來說，最常與職業性哮喘相關的工作是：噴漆（二異氰酸酯）；麵包師（麵粉和酶）；肥皂粉製造者（生物酶）；醫護人員（乳膠手套）；食品和藥品製造業；塑料組件（氰基丙烯酸酯膠）；貴金屬精鍊（鉑鹽）；實驗室工作（小白鼠）；電子組裝（焊錫煙霧）等。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！