嬰兒多大可以喝胡蘿蔔汁？胡蘿蔔汁怎麼做給寶寶喝？

胡蘿蔔汁是用新鮮胡蘿蔔為主要原料壓榨而成的一種蔬菜汁。胡蘿蔔中富含胡蘿蔔素等多種營養物質，具有明目、美容、增強免疫力等多種功效。胡蘿蔔汁雖好，可是寶寶多大才能喝呢?寶寶喝胡蘿蔔汁又該注意什麼呢?一起來看看吧~

胡蘿蔔汁的功效與作用：

1、紅蘿蔔汁能保護眼睛

可以保護眼睛號稱「天然護眼小衛士」!這種蔬菜汁中含有豐富的胡蘿蔔素，它進入人體以後能轉化成維生素A被人體吸收和利用，能提高視網膜功能，預防視網膜黃斑變性，也能預防人類的夜盲症，平時經常喝紅蘿蔔汁不但能預防這些睛科疾病，還能預防現在高的近視眼。

2、紅蘿蔔汁能降血糖

降血糖也是胡蘿蔔的一個功能!紅蘿蔔汁中含有一種天然的黃色物質，這種物質被人體吸收以後能降血糖，也能抑制人體對糖份的吸收，加快身體內糖分的代謝，能讓人們過高的血糖降下來，是最適合糖尿病人群飲用的健康飲品。

3、紅蘿蔔汁能凈化血液

紅蘿蔔汁中含有的微量元素能促進人體內膽固醇的分解與代謝，也能凈化血液，軟化血管，它能預防血管老化，也能減少血栓生成，對中老年人群高的心腦血管疾病有明顯的預防作用。

嬰兒多大可以吃胡蘿蔔汁?

一般來說，四個月大可以開始添加輻食時，就能喝胡蘿汁了。胡蘿蔔汁寶寶更好吸收，也更好消化!所以寶寶開始吃輔食後就可以適當給寶寶喝一些胡蘿蔔汁，還是非常營養有益寶寶健康的;

胡蘿蔔汁怎麼做給寶寶吃?

原料：胡蘿蔔一根，白開水。

做法：

1.將胡蘿蔔削去一層外皮，切成3mm左右的片;

2.鍋中入涼水，入胡蘿蔔，一起大火煮開;

3.大火燒開後，轉小火熬煮10分鐘左右;

註：此時就可以出鍋加入寶寶常喝的米粉當中一起拌成粥給寶寶餵食，如果需要胡蘿蔔汁水給寶寶喝，請繼續：

4.將胡蘿蔔和熬煮的水一起放入榨汁機或豆漿機(可加熱)，打3分鐘左右即可;

5.過濾出汁水可以在適合的溫度時給寶寶喝，過濾出的渣滓也可以拌入粥、米粉內給寶寶一起餵食。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！