一望而可知腎

在中醫認識觀中，腎和生命是息息相關的，而中醫五行中，腎水生肝木，一般來說腎好肝也好，肝腎功能旺盛的人，機靈、特別活潑、朝氣蓬勃、熱情、愛動，因為肝腎功能強的人，精力旺盛、生命力強，若能勞逸結合等做好健康保養，壽命也長。相反，如果一味不節制地揮霍，也會發生急症而短命。

腎主骨生髓，髓通於腦，是中醫理論之一，古語為腎水「上通髓海，下貫尾閭」。人的大腦在中醫中稱為「髓海」，腦部也是骨髓最多的地方。腦髓和脊髓貫通下通於腎，所以說腎養腦、主骨生髓，也就是腎精充足，人就耳聰目明、思維敏捷、身體強壯、適應能力強、應變能力強，等等。

而腎中陰陽，稱為元陰、元陽，就是先天帶來的。當生活不節制(縱慾過度)，擾動和借用了元陰元陽，形成虧虛，人就會精神萎靡、記憶力減退(短暫失憶)、身體虛弱，最容易直接導致腎虧的就是縱慾過度，也包含了手淫等。當下社會中，精氣神十足，即肝腎強壯的人越來越少。

關於腎陰，還有真陰、腎水、真水等稱謂，也就是說是全身陰液的發源地、根本。對全身的臟腑器官組織有滋養、濡潤等作用。關於腎陽，也稱真陽、命門之火，全身的臟腑組織器官都是「命門之火」溫養，是人陽氣的根本。腎陰、腎陽的動態平衡結合，推動著全身的新陳代謝，保障著健康狀態。

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