大姨媽總是推後？快看看是不是這3個原因，這2種方法幫你調節

大姨媽是困擾很多女性的問題，來了心裡會很煩躁，各種莫名的麻煩，不開心，如果它不來內心也會陷入糾結這是怎麼回事，是內分泌紊亂了還是怎麼了，心裡也久久不能平靜，那如果出現月經推後是怎麼回事呢？我們來看下。

一、長期受寒導致

很多愛美女性，不注意保暖工作，總是穿的很少，尤其是在寒冷的冬季，保暖工作尤其重要，可是有些女孩子出去穿的漏腳踝，漏肚子的衣服，時間長了會導致身體受寒的，尤其是子宮手冷嚴重之後，就會出現月經推後的情況，所以一定要做好自己的保暖工作。

二、懷孕

如果超過很長時間還是沒有來月經那也有可能是懷孕了，因為女性朋友在懷孕的那個月就會開始出現停經的情況，這是正常的生理現象。大可不必擔心。

三、內分泌失調

有一些女性朋友為了追求苗條的身材就會刻意去節食，還有些女性朋友長期熬夜，這些行為都會出現內分泌失調的情況，內分泌失調就會影響雌激素的分泌水平，進而導致月經推後。

我們平時可以多吃點維生素C，多吃水果進行補充，也可以用吃維生素片的方式進行補充，這也的方式更快，也可以結合著來，更好。除此之外，平時要多喝熱水，對於宮寒的女性朋友來說，喝熱水是最便捷的方式來補充自己的調節自己的身體，要有常年喝熱水的習慣，除了這些之外平時一定要做好保暖工作。

【圖片來自網路，文字均為原創】

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