臉上長痘痘和吃辣沒什麼關係？原來是因為女生們喜歡吃的這些零食

每年一到冬天北方的空氣就特別乾燥，相信大家也都有這種體會，早上起來嗓子特別干而且身體很容易缺水而導致上火，其中最讓人容忍不了的就是上火的時候臉上也伴隨著會其一些小痘痘了，這些小痘痘不僅影響形象，而且又癢又疼讓人非常的無可奈何，要很長時間才能慢慢下去。

很多人都把臉上起小痘痘歸結為吃辣太多，上火引起的，所以很多女生在冬天即便明明對很多香辣可口的食物垂涎三尺，卻依然不敢動一下筷子。其實臉上長痘痘真正的原因和吃辣確實沒有什麼太大的關係，而是因為一些其它的零食引起的，而這些零食其實也正是大部分女生們喜歡吃的。

第一類就是各種油炸類的美食，像是薯條、薯片或者是其他的油炸類的小食品，特別是很多女生喜歡一邊吃薯片一邊追劇，但是要知道薯片的油脂含量可是非常高的，一斤薯片中能榨出來五兩油也並非誇張。大量油脂的攝入讓人皮下脂肪過多，座椅很容易就會起痘痘和粉刺。

第二類就是各種甜食糕點了，大量糖分的攝入會刺激胰島素的產生，但同時雄性激素的產生也就多了，再加上其他的一些反應就會讓皮脂快速分泌，這也是很多經常吃甜食的人總會覺得臉上油的原因。皮脂的分泌再加上細菌營養的增加，也會導致皮膚產生炎症反應，加重痤瘡（痘痘）的風險。

所以這些零食雖然好吃，但是我們還是少吃為妙，盡量控制自己的飲食，保證規律的作息才是健康和美貌的最佳良藥。

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