不想孩子生病，冬季天氣再冷，家長也要督促他做這件事

「怎麼又咳嗽？是不是在學校把衣服脫了？」小晴滿臉無奈的問道，自打入冬以來，小晴家的孩子就獨得感冒的「恩寵」，小晴覺得自己平時給孩子穿的挺厚的，可這感冒就像是賴上了孩子，怎麼趕都趕不走，而且由於經常生病，孩子的食慾也不好，都說「秋收冬藏」小晴真害怕這樣下去會影響孩子的身體發育。冬季天氣寒冷，是孩子生病的高發季節，但有些家長卻發現，不管自己把孩子捂的再嚴實，也還是避免不了他生病。其實冬季引起孩子生病的原因不止一種，下面我就為大家總結出了幾個容易引起孩子生病原因，家長們需要格外注意。

運動量少

孩子反覆生病，其最關鍵的原因就是抵抗力差，冬季天氣寒冷，尤其是碰上雨雪天氣，人們的運動量會大幅下降，但長時間不運動會導致身體活力衰退，容易生病。所以在冬季，即使天氣寒冷，家長也要讓孩子保持適當的運動，可以給孩子準備好舒適的運動服和運動鞋，在天氣較好的時候多到戶外鍛煉身體。

空氣質量差

空氣是病菌傳播的重要媒介，孩子長時間處在一個密閉的空間之中，會很容易被傳染病菌，尤其是在孩子剛剛病癒的階段，反覆生病的幾率非常高。所以如果家裡面有人感冒，一定要將其與他人分離開來，盡量不要帶孩子到人群密集的地方去，以免被傳染。另外，如果孩子患上了傳染病，家長就不要再把他送往學校了，避免別的孩子被傳染。平時在家裡要多通風，勤消毒，如果窗外霧霾太大，空氣質量不高的話，也可以使用空氣凈化器凈化室內空氣。

睡眠不好

睡眠關係到孩子白天的精神狀態，如果白天勞累，晚上也休息不好的話，會導致孩子的身體機能衰退、精神萎靡、抵抗力下降，家長應該儘力為孩子創造一個良好舒適的睡眠環境，並且家長在冬季可以適當延長孩子的睡眠時間，讓孩子睡飽、睡足。

食物不健康

臨近過年，家家戶戶都會準備很多年貨和食物，家長要管住孩子的嘴，不要讓他亂吃東西。冬季食物涼的比較快，家長要留意不要讓他吃涼東西，以免刺激脾胃，導致生病。

各位寶媽，你們家的孩子在哪個季節生病次數相對比較多一些呢？如果你有什麼好的建議，歡迎和大家一起交流。

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