長斑的香蕉，才是水果中的榮耀王者

香蕉算是一年四季最常見的水果之一了。

香蕉放幾天表皮就會「長斑」，每當香蕉長黑斑，水果攤上的老闆最著急，這樣的香蕉幾乎沒人要，只能趁著還沒爛低價甩賣。

有些人就覺得香蕉長斑就是壞掉了，要把它扔掉，

但其實長斑的香蕉比剛買來的香蕉更好吃，也更有用，挑香蕉可不是遵循顏值即正義呦。

下面就跟念姐一起來看看，

「長斑」的香蕉究竟有多厲害吧！

1

貧血

長斑香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。

2

高血壓

長斑香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管理局宣布，允許香蕉業宣傳：長斑香蕉能降低血壓高和中風機會。

3

腦力

在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量長斑香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的長斑香蕉，能提高學生的專註力，對他們讀書有所幫助。

4

便秘

都說香蕉治便秘，但其實準確的來說，只有長斑的香蕉才能治便秘。長斑香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。

5

宿醉

長斑香蕉奶色加蜜糖可以實時解酒。長斑香蕉松馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。

6

心絞痛

長斑香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。

所以呢，

不要以為長斑的香蕉就是壞了，

不能一概而論的，

但是一旦發現香蕉裡面壞了，

那就真的不能吃了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！