孕期遭遇感冒如何應對？

冬季是流感多發季節。身邊不少朋友最近都出現了發燒咳嗽等癥狀，由於絕大多數人對流感病毒沒有抵抗力，所以都是易感者。而孕期由於激素水平的改變，孕媽媽免疫能力較弱，所以也特別容易被感冒光顧。

普通感冒是一種自限性疾病，注意多喝熱水，避免出入人流密集的公共場合，避免受涼和過度勞累，就能很快痊癒。若有感冒初期癥狀，可以喝一些帶有胡椒、生薑的熱湯，多休息，盡量不帶病上班，防止交叉感染。

出現以下情況需注意：

1、發熱，體溫超過38℃，並伴有寒戰、食慾喪失或呼吸困難。

2、發熱並患有肺部疾病，如肺氣腫或哮喘。持續咳嗽10日以上。

3、咳嗽時胸痛，呼吸困難，或咯出帶血痰。

當孕媽媽出現上述癥狀時，則懷疑患有流感。一定要及時就診，並主動告知醫生自己懷孕了。醫生會採用合適的藥物治療方案，避免胎兒受到影響。

由於孕期用藥有嚴格規範，尤其是最初12周更是用藥的敏感期，所以孕媽媽要積極預防感冒。預防感冒應該做到以下幾點：多飲水，多吃新鮮水果和綠色蔬菜，適當補充維生素C。避免過度疲勞，保證充足的睡眠和適當的鍛煉。保持室內空氣流通，盡量避免去人多擁擠、空氣污濁的公共場所。對於免疫功能比較弱的孕媽媽，還要特別注意及時增減衣服。有時候穿得太多，反而容易出汗，更容易受涼感冒。

如果孕媽媽在流感盛行期間有外出需求，要注意以下幾點：注意飲食、飲水衛生。到有衛生許可證的餐館就餐，不食用腐敗變質及超過保質期的食品和飲品。外出旅行時嚴禁食用野外撿拾死因不明的禽畜。農家樂遊玩時，遠離屠宰現場，不屠宰禽畜。不購買活禽，特別是不購買流動商販的禽類，如家中發現有病死或死因不明的禽類，不隨意丟棄，要及時上報動物檢疫部門。

外出旅遊前特別要了解目的地國家和地區疾病流行現狀，根據不同傳染病提前惡補有關傳染病預防知識，做好相應的防護措施。外出飲食需注意飲食、飲水衛生。到有衛生許可證的餐館就餐。不食用腐敗變質及超過保質期的食品和飲品。從疾病流行地區返回兩周內出現不適癥狀時，應及時到正規醫院就診，並主動告知外出史以協助診斷，必要時按照醫生要求進行隔離治療。

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