新知：熬夜原來有這些「好處」，每一個都讓人驚喜！

現在不少的朋友都喜歡熬夜晚睡，越熬越上癮，也越熬越精神！不少夜貓子會擔心這樣熬下去，說不定哪天命就沒了！其實不妨告訴你，其實熬夜還有這些「好處」，今天就來一起了解一下！

一、單眼皮變雙眼皮

熬夜，最受苦的是什麼，首當其衝的就是我們寶貴的眼睛，長時間的用眼，不僅會使得眼睛乾澀，紅血絲凸顯，還會使得平淡的眼睛變得臃腫，自然就會收穫美麗的雙眼皮，連化妝的錢也省了。

二、心態逐漸變好

長時間熬夜，除了會影響我們的眼睛之外，還會對我們的大腦造成一定的影響，最主要的還是會影響我們的記憶力和精神。晚上不睡，早上昏昏欲睡，除了對工作效率有影響之外，還會變得「健忘」，在這樣的情況下，想「記仇」都很難，心態也越便越好了。

三、省錢

熬夜除了賜予你雙眼皮之外，其擁有的黑眼圈還會賜予你濃厚的煙熏妝，幸運的話還會擁有靚麗的「卧蠶」。雖然持續的時間比較短，但天天這樣熬下去，對於女性來說，的確可以省下不少的化妝品的錢。那對於男性而言，長時間的熬夜打遊戲、加班，對於「那事」的興趣自然也會變淡，自然也就省下一筆額外花銷，還會大大減低患傳染疾病的風險，何樂而不為！

雖然熬夜有這麼多的「好處」，但是也有些人說：「寶寶真的很想睡個好覺，不想失眠。」針對這一需求，也有很多應對的方法。

床只是我們作為休息的一個地方，如果是失眠而晚睡的朋友就不要在床上看書、吃飯。除此之外，睡覺的時候不要想太多，思考會加劇失眠，可以採用數數或者是看定時裝置的電視來幫助入睡

其次，卧室里不要擺放鬧鐘，因為鬧鐘滴滴答答的聲音會影響到人們的睡眠。同時也需要加強鍛煉，這是因為適當的體育運動是有助於我們的睡眠的，但是需要注意的是在睡前兩小時不要做劇烈的運動，可以做一些瑜伽等柔性運動放鬆我們的身心，更有助於睡眠。除了運動之外，睡前不要喝咖啡、茶以及含有酒精的飲料，也不要去吸煙，因為這些東西都是會起到興奮的作用的。

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