為什麼絕經後容易患婦科病？35歲之後，5件事繼續做，都是誘因

一說起婦科病大家可能都不陌生，絕大部分女性這一生肯定會接觸一次或者幾次婦科病，由此可見其發病率還是很高。但是由於大多數人對於婦科疾病認識不足，再加上各種不良的生活習慣等，導致婦科疾病久治不愈，反反覆復，給正常的工作生活帶來極大的不便。

尤其是絕經後的婦女更容易得婦科病，這是由於卵巢功能衰退，雌激素水平降低，陰道壁萎縮，黏膜變薄，陰道內pH增高，局部抵抗力降低，其他致病菌過度繁殖或容易入侵引起炎症。這些婦科病的形成有著很多的原因，只有積極避免這些原因，有效預防婦科病的發生。

為什麼絕經後容易患婦科病？35歲之後，5件事繼續做，都是誘因

1、不潔性生活

不潔性生活是導致女性婦科病高發的常見原因。因此，建議大家在啪啪前，一定要清洗私處，男女都要，以免將致病菌帶入女性的陰道，從而引起陰道炎症。情況嚴重的話，炎症甚至還會上行感染至子宮、輸卵管等部位，這對生育的影響還是很大的。

2、新陳代謝

新陳代謝的垃圾就是子宮內膜脫落的碎片，每28天就會脫落一次，其中一部分會隨著月經排出體外。如果沒有外力的吸附，其中的大部分都是沒有辦法排出體外的，這些東西在陰道內經過長期的積累就會形成陰毒，從而引發婦科炎症。

3、節食過度

由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，容易引發婦科病。因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

4、不良的衛生習慣。

良好的衛生習慣與我們的健康是息息相關的，到有些女人嫌麻煩，懶惰，常常幾天洗澡一次，內褲放著隔天洗，來月經不常清潔陰道，這樣很容易導致外因部細菌滋生，而隨著外陰部位細菌的增多，還會通過陰道上行，危害陰道、宮頸、卵巢等部位，導致多種婦科疾病。

5、異常情緒

長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經，月經不調就容易得婦科病。

日常經常這樣做就能預防50%的婦科病！

1、常做仰卧起坐

經常的做仰卧起坐可以鍛煉身體,也可以預防婦科疾病的發生,運動是預防疾病的通用方法,多鍛煉身體,增強身體抵抗力,這也是女性預防婦科病的方法。女性預防婦科病可以常做仰卧起坐。

2、內褲衛生很重要

因為內褲和女性的私密處直接接觸,所以內褲的衛生是非常重要的,如果內褲不衛生的話私處容易受感染,引起各種炎症。所以內褲要及時清洗，要獨立用手洗，洗澡要晾在通風處。

3、內褲不要太緊

選擇內褲的時候,一定要注意內褲不要太緊,不然陰道悶熱潮濕，容易促使細菌繁殖導致婦科疾病。

日常生活中女性可以多吃以下幾種食物，有利於改善婦科炎症。

卵巢癌--多吃高鈣食物

女性應注意適當補充高鈣的食物，特別是絕經後婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應達到1000毫克。這就需要每天堅持喝牛奶或奶製品，常吃豆製品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。

黴菌性陰道炎--多吃蒜類

因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質，它們是含硫的天然殺菌物質，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。

痛經--吃點香蕉

香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助於改善睡眠、減輕腹痛。

註：圖片來源於網路

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