感冒後為何咳嗽不斷？

冬天為啥容易感冒？

冬令時節，由於人們厚裝少動，特別是老北京人又有「貓 冬」的習慣，圍爐宴請賓朋，觥籌交錯必不可少。現又臨近春節，各種年度總結報表，加班熬夜更是難免。如此種種最易招致「火患」，特別是「肺胃之火」，如卒遇朔風，毛孔閉塞，里熱無法外透肌表，內熾愈烈，使得呼吸道疾病在冬季最為多發。

感冒減輕，為啥咳嗽不斷？

感冒後咳嗽還老不好，相信很多人都有過這樣的體驗:著涼感冒的時候，最先出現的癥狀是發熱、頭痛、鼻塞、流涕，常常幾片退燒藥下去，睡一覺就好了大半。再吃幾天抗生素，馬上就又生龍活虎了。可偏偏這將愈未愈的時候，不知不覺就咳了起來，且遷延不愈，講話咳，吃飯咳，睡覺也咳，嚴重影響了生活質量。

咳嗽也分外感內傷

肺為「嬌臟」，喜潤惡燥，導致咳嗽的病因有外感、內傷兩大類。外感咳嗽為六淫外邪侵襲肺系;內傷咳嗽為臟腑功能失調，內邪干肺。不論邪從外入或自內而發，均可引起咳嗽。

1、氣道高反應性

感冒使得上呼吸道感染，導致的炎症反應和氣道上皮的損傷以及植物神經功能的失衡等因素，造成了氣道的高反應性和炎症的持續存在，所以才會有持續 的刺激性乾咳和白色粘液痰。

2、單純依賴抗生素

單純依靠抗生素和消炎藥物對感冒容易留下後患，所謂「堵不如疏」，抗感染的同時要注意排痰，調節神經、內分泌、免疫等功能，注意良好的生活習慣和飲食習慣，避免抽煙等，可以試試中醫藥的整體治療。

3、余邪未盡 肺氣失宣

正如打掃房間時最後一點灰塵最難掃清一樣，外邪侵襲衛表，依賴肺氣的宣發引領正氣抗邪，如不恰當的使用寒涼收斂的藥物容易邪阻肺氣，宣發失暢而咳，表現為刺激性乾咳為主，伴隨少量白痰，可有胸悶或輕微惡寒。

預防為主，正氣內存，邪不可干

感冒咳嗽雖然很常見，若在平時做好積極的預防與調護，就可以讓自己和家人安然度過冬季。

1、注意季節變換和氣候變化。特別是氣溫驟降時，做好防寒保暖，外出遇到颳風，應注意避免受寒涼，尤其在氣候反常之時更要注意調攝。同時注意太陽

升起後適當開窗通風，保持室內空氣清新。

2、飲食清淡，盡量不要吃得太油膩。因咳嗽痰多，不宜肥甘厚味，以免蘊濕生痰。風熱、風燥、肺陰虛咳嗽，不宜食辛辣香燥之品及飲酒，以免傷陰化燥助熱，最好戒除煙酒等不良習慣。尤其是臨近春節，應酬比較多，如不注意，治療起來更困難一些。

3、增強耐寒鍛煉和體育鍛煉。如:跑步、快走、騎自行車、打太極拳等，且起居一定要按時按點，不能勞累。如是痰多者，應盡量鼓勵患者將痰排出。咳而無力者，可翻身拍背以助痰排出，必要時吸痰，但操作時要避免刺激或損傷咽部。

本期編輯：馬帥 北京朝陽醫院急診科

注：圖片來自網路

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