讓人倒下的不是病，是無知！此類人不可食用紅棗，很多人不清楚！

讓人倒下的不是病，是無知！此類人不可食用紅棗，很多人不清楚！

紅棗是非常健康有營養的食物，尤其女人吃紅棗好處非常多，除了能夠預防多種疾病之外，還能讓女人變得更漂亮。

棗中含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，老死細胞很快被消除，並能增強骨髓造血功能，增強血液中紅細胞的含量。含有大量的果酸，能開胃消食加快胃酸分泌，可以緩解人類的消化不良與食欲不振。有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。棗中富含鈣，對防治骨質疏鬆有重要作用，能幫你延長挺拔身體的保質期。像我們感冒，咽喉腫痛，可以食用點紅棗，能夠對感冒後的治療有一定的幫助。紅棗還含有很好的增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養。

紅棗的注意事項：

體質燥熱的女性朋友不合適在經期服食鮮棗，由於這極可能會引起經血過多而損害身體健康。

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