胎兒入盆後，這2件事孕媽要多做，關係到進產房的幸福

文丨小紀

粉絲小燕是一位晚孕的孕媽媽，昨天是孕38周 1天，當天小燕來到醫院照常做產檢的時候，讓小燕感到非常的不開心。給我留言的時候跟我說，為什麼現在胎兒還不入盆，該不會要留級了吧？確實胎兒入盆晚會導致胎兒留級，更重要的是關係到進產房的幸福了

無論胎兒在什麼時候入盆，要想進產房能幸福些，孕媽媽不要疏忽了這2件事情應該要多做

日常做深蹲

胎兒入盆了之後胎兒的頭部是墜入到骨盆了，此時胎兒已經自然性的對骨盆施壓了，正常會在兩周之後發動生產。此時孕媽們要習慣性的做深蹲了，最好每天做三組一天十二個，孕媽們在深蹲的時候會使胎兒頭部受到刺激，此時可以激發胎兒大腦發育，更重要的是能鬆緩骨盆。可能孕晚期孕媽們身體的原因不能自己完成，最好有家人陪護下完成哦

胎兒入盆後這件事情能讓孕媽進產房更幸福，因為在胎兒娩出的時候速度是跟骨盆有很大關係的，孕媽媽不要疏忽了

「野性」的走路爬樓梯

胎兒入盆了之後是一個黃金期，孕媽們要適當的運動運動了。可能很多孕媽會感覺到疑惑，肚子那麼大還怎麼運動？連下床的勇氣都沒有了！其實每個人群對於運動的定義都是不一樣的。當孕媽身體負重的情況下走路散步其實就是運動了

胎兒入盆了之後走路爬樓梯也會刺激恥骨骨盆鬆緩，這也是有利於提前生的一種動作。孕媽們被給自己找借口，要有野性的走路爬樓梯，最好早中晚一次

十月懷胎一朝分娩，每個孕媽都需要經歷的一個過程，相信每個孕媽都希望自己能順利幸福的完成孕產生涯，當然光有想法是不行的孕媽們應該要用實際的行動為自己謀求福利。胎兒入盆無論早與晚都應該要注意察覺

一旦胎兒入盆孕媽們就要把握好這個時間段了，現在辛苦點生的時候可能會更幸福

你是否有做這2件事？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！