超營養的寶寶粥譜大全，1歲寶寶食用，媽媽容易做
雜錦大米粥
什綿大米粥
材料：小米20克，大米20克，燕麥20克，海帶，小白菜和西紅柿適量
配料：食用香油少許
做法：將大小米先浸泡30分鐘以上洗凈，再和燕麥一起加清水煮成粥（不要太稠）；海帶洗凈切絲，小白菜洗凈切碎，西紅柿洗凈切丁；將材料一起加入煮好的粥，再沸3分鐘左右加少量的香油調味即可。
青菜雞肉粥
青菜雞肉粥
材料：大米50克，雞肉20克，青菜心適量
配料：食鹽少許
做法：大米先浸泡30分鐘以上，做成大米粥；雞肉洗凈煮熟，切成碎丁；菜心洗凈切碎；待大米粥煮好後，倒入雞肉碎煮至雞肉熟軟，最後放入青菜心攪拌均勻煮1分鐘即可。
黑芝麻大米粥
黑芝麻大米粥
材料：大米50克，黑芝麻15克
做法：黑芝麻炒熟備用；大米浸泡30分鐘左右，用攪拌機適當攪拌至碎，放進鍋加適量清水煮至湯稠；最後，加入黑芝麻一起煮沸，均勻攪拌後即可。
非常補血哦！
蘑菇大米粥
蘑菇大米粥
材料：大米50克，蘑菇100克
配料：食用油適量
做法：大米浸泡30分鐘以上洗凈，做成大米粥；蘑菇浸泡20分鐘洗凈切碎，放置鍋上加適量食用油翻炒至熟；最後，倒入大米粥於鍋中攪拌均勻即可。
三文魚肉粥
三文魚肉粥
材料：新鮮三文魚50克，大米50克
配料：食用香油和干澱粉少許
做法：大米先放浸泡30分鐘；三文魚洗凈去刺（很重要），剁成肉泥，再加入澱粉攪拌均勻；將大米和攪拌好的三文魚一起攪勻，放鍋內加適量水，一起煮沸煮至熟軟，最後，少許食用香油調味即可。
深海魚肉粥
深海魚肉粥
材料：大米50克，深海魚肉100克，青菜50克
配料：食用鹽少許
做法：大米先浸泡30分鐘上，做成大米粥；深海魚洗凈放沸水中焯燙，撈出去刺去皮，再搗碎瀝干水分；青菜洗凈剁碎；大米粥煮沸放入深海魚碎，煮沸後拋入青菜碎攪拌均勻即可。
小白菜玉米粥
小白菜玉米粥
材料：大米，小白菜，玉米粉各50克
做法：大米浸泡洗凈做成大米粥；小白菜洗凈後放沸水焯燙，撈出後切成碎狀；玉米粉加適量溫水攪拌成漿，再加入小白菜一起攪拌均勻；最後，大米粥煮沸，加入玉米粉和小白菜的粉漿攪拌均勻即可。
鴨肉米粉粥
鴨肉米粉粥
材料：新鮮鴨脯肉50克，米粉50克
做法：將鴨肉洗凈剁碎，放置油鍋里炒至熟爛；米粉用清水調好倒入鍋內，加溫水煮至沸騰；最後，倒入鴨肉碎繼續煮5分鐘左右即可。
雞肉油菜粥
雞肉油菜粥
材料：大米50克，雞胸肉20克，油菜葉10克
配料：食鹽少許
做法：大米先浸泡30分以上，做成大米粥；雞肉煮熟，切碎；油菜洗凈後焯燙切碎；大米粥煮沸，倒入雞肉碎攪拌無效，待雞肉碎熟爛後，放入油菜碎煮至一分鐘攪拌即可。
菠菜土豆肉末粥
菠菜土豆肉末粥
材料：大米50克，新鮮菠菜50克，土豆40克，肉末適量
配料：食鹽少許
做法：大米浸泡30分鐘後，做成大米粥備用；菠菜洗凈，焯燙後剁成泥狀；土豆煮熟去皮，搗壓成泥狀；大米粥煮沸，倒入菠菜碎，土豆泥和做好的肉末一起攪拌煮爛即可。
希望大家喜歡
