為什麼身體總是很容易出汗，其實是暗示身體出問題了

出汗是人體新陳代謝的正常現象，但是很多人並不知道總是出汗可能是身體出現異常的警示。下面我們就來對身體總是出汗的原因及出汗多如何調理進行探討。身體總出汗的原因有以下幾種：

1、低血糖：低血糖是交感神經過度興奮或由於合併植物神經功能障礙而有出汗異常增多的癥狀。所以，假如你平時身體出汗量正常，但在某一天出汗量突然異常增多且出現了「三多」癥狀，那麼你很有可能患上了糖尿病，需要及時前往醫院做血糖與尿糖檢查以更好地排查病因。

2、甲亢：甲亢即甲狀腺功能亢進症，是一種甲狀腺功能異常的疾病。甲亢患者可能會出現心悸、進食與排便次數異常增多、體重減少及出汗等情況，並且還會伴有突眼、眼瞼水腫和視力減退的現象。其中，怕熱多汗是甲亢的顯著特徵之一。因此，甲亢可能會是身體總出汗的原因。

3、多汗症：多汗症是由多種病因導致的自發性多汗。多汗症又分為局部多汗症與全身多汗症，多汗症患者會在過熱的環境中或者情緒激動時較常人出汗多。假如一年四季都愛出汗，那麼很可能就是患上了多汗症。

以上內容就是有關身體總出汗原因的較為詳細的介紹，經常出汗多的朋友可以對照上述內容進行病因排查。下面我們就要來說說出汗多如何調理這個問題。

出汗多如何調理：

1、改善飲食結構：常常出汗多的人也可能是由於濕熱所造成的，這是很多青中年人常見的問題。因此，對於存在這類問題的人來說需要從改善飲食結構入手，盡量多食用清淡食物，蔬菜水果可以多吃，但煎炸油膩食物應該少吃，並且還要戒煙戒酒。平時還可以熬制紅豆薏米粥食用，泡綠茶也是一個不錯的選擇。

2、保持輕鬆愉快的心情：壓力過大易使人處於精神緊繃的狀態，導致情緒的緊張、焦慮不安。而人往往在這樣的精神狀態下出汗增多，因此，出汗多的調理還應該注重精神調理。我們可以在工作壓力大的時候，利用各種適合自己的方法進行降壓，每天盡量釋放全部壓力，避免壓力的積聚。

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