支氣管炎是目前眾多呼吸道疾病當中比較常見的一種，支氣管炎患者臨床會有痰量增多，反覆長期的咳嗽等表現，與流行性感冒較為類似，不容易區分，因此常常有誤診現象的發生，延誤了治療支氣管炎的最佳時機，導致病情惡化。其實，如果支氣管炎能在早期得到有效控制，治癒會變得更容易的。

慢性的支氣管炎不適合長期吃藥，茶飲更適合；期間沒有改掉不抽煙、不吃辣、不吃海鮮的食物；經常在外，周圍的空氣不好粉塵多；這些都是加重支氣管炎炎症的因素，沒有避免這些東西，吃再多的葯喝再多的茶，都不管用。

支氣管炎遲遲不見好，銀耳與它們同煮，炎症消失了。

材料

銀耳，桔梗，甘草，玉竹，橘紅，枇杷各8克，蓮子，山藥各5克，大棗，枸杞各2克。

飲用

鍋中加入適量清水，熬煮30分鐘，在文火5分鐘即可取出水代茶飲，每日熬煮一劑，每日喝3~4杯 。

功效：潤肺潤燥、止咳祛痰、清熱排毒、消炎、平喘。

每日熬煮時間較長，取材和配比例較為繁瑣，圖方便的可以選同材料的袋泡茶思美人銀耳桔梗茶，材料磨碎利於吸收，科學的配比，作用會更好。

如何預防支氣管炎教您幾招

增強體質。選擇適合自身體質的鍛煉方式，增加耐寒鍛煉等。換季時衣服及時增減，以此增強抵抗力，減少感冒機會。

飲食均衡。日常飲食不能片面攝取，應該吃的「雜」，保證營養均衡。這個是簡單易行的，時刻保持嗓子的濕潤。

多喝水。一個人每天對水的基本攝入量為2000毫升，大約八杯。水在人身體里非常重要。喝的水少了，毒素不易排出體外，則在人身體中慢慢積成火，變成熱，再一著涼就容易感冒。

充分休息。生病時充分休息可保持正氣。睡覺不僅僅是睡覺，也是全身的身體在進行修復。慢慢的，體質增強後可以把病情壓下去。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！