這幾個小動作讓你變醜，顏值沒特點不吸引人，讓人說你長得著急

是的我知道你不是顯得老，而是長得比較著急。好了不開玩笑，作為一個現代深刻領悟社會主義核心價值觀的年輕女性，如果單身就更要保養了，畢竟顯老的話，相親時看著對面喊你這個十八美少女叫阿姨真心讓人忍俊不禁啊。

熬夜

我知道工作多，壓力大，老闆沒有人性等等都是自己睡不好的理由。達芬奇睡眠法——每天深度四小時保證經歷，看看用過的人也可以稱上減壽睡眠法了。熬夜帶來的生物鐘混亂和精神壓力會導致內分泌失調，其他在身體上不會太明顯，因為你五十大媽一樣的臉已經可以說明一切。每天八小時完美的睡眠不僅可以抗衰老，還能越睡越年輕，越睡越漂亮。

別給自己太大壓力

當今社會的高速變化和發展讓我們努力拚搏好讓自己不被涮下來。來自長輩對於未來的期許，來自伴侶間不經意的摩擦和抱怨，來自孩子教育的精神和經濟壓力，來自工作上上司的沒事找事而加高的工作量。作為一個獨立驕傲的現代優秀女性真的太累了，學會給自己排解，閑暇時去做一些自己一直想做的事，讓自己活得輕鬆些。

改掉熬夜的習慣，為美麗給自己一個老年養生的生物鐘，放棄熬夜做一個美美的仙女。同時別給自己太大壓力，學會自我排解，畢竟在你的心靈世界中不管如何大聲呼喊，都沒有人來不是嗎。

圖片來源網路，僅供參考！

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