不追著喂寶寶就不吃？一定是這些做錯了

一說起「寶寶吃飯」這個事兒，不少寶媽都頭疼：哄著吃、追著喂，爸爸媽媽爺爺奶奶姥姥姥爺……全家齊上陣，都常常搞不定...

喂飯很累很煩，這絕對是所有寶媽的共同煩惱！

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給孩子喂飯的苦惱，這些你中了嗎？

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吃幾口就不吃了

寶寶剛吃輔食那陣，寶媽們都是買各種營養學書籍，從研究食譜、營養搭配，到買最新鮮的食材，自己在廚房洗洗涮涮、把食物磨成泥、擺盤，忙乎好一陣兒，然而...寶寶根本不領情，象徵性地嘗了2口，就再也不張嘴了。

萬里長征，在第一步就被打趴下了...

其實，寶寶吃不慣輔食，無外乎有這麼幾個原因：口味偏好、食物偏好以及加工方法。

有一點需要注意的是，如果寶寶吃完某種食物，出現乾嘔、皮膚紅腫等癥狀，可能是由於對該食物過敏引起的，以後要盡量避免這種食物。

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不追著喂就不吃

不少寶媽都表示經歷過：每次吃飯，寶寶就像逗你玩一樣，非要你追著他喂才吃，不然就嘴巴一撅滿臉拒絕。喂他吃一頓飯，感覺半條命都快沒了，真的是心力交瘁...

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一邊吃飯一邊玩玩具/看電視

有些小寶寶，當他一邊玩玩具/看電視，一邊喂飯時，他就會特別乖，喂一口吃一口。

但這其實是一個壞習慣，一是容易嗆到，二是容易消化不良，三是影響孩子的專註度，做事容易分心。所以，寶媽們應杜絕這一不良習慣的養成。

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扔食物

甭管這食物他是愛吃還是不愛吃，想扔就扔，扔得到處都是，還邊扔邊樂呵呵。每次他吃完飯，看著桌上、地上杯盤狼藉的樣子，相信寶媽們的心情是...無法描述~

不多說了，喂飯的苦，每個老母親都深有體會。然而，雖然喂飯讓老母親們很苦惱，但這事兒其實並不難解決，最重要的是要培養寶寶自主進食的習慣，趁早引導寶寶自主吃飯，抓住孩子的自主進食敏感期。

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如何培養寶寶自主進食的習慣？

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從簡單的食物入手，提升寶寶自信

一般來說，寶寶8個月左右會進入自主進食敏感期，他們會伸手去抓食物、搶大人手裡的勺子等，家長要抓住這個時機，引導寶寶自主進食。

在寶寶一開始有抓握意識的時候，可以先讓他接觸一些簡單的食物，幫助寶寶建立信心。不然寶寶很容易因為受挫，喪失自主進食的信心和興趣。

等寶寶用手指抓食物練熟了，可以再訓練他使用勺子。美國兒科學會（AAP）的指引是，讓寶寶從玩勺子開始，慢慢過渡到用勺子進食。

在吃飯的時候，給寶寶一個勺子玩，教他用勺子盛食物，喂到嘴裡。一開始，寶寶用勺子不夠熟練，很容易弄得到處都是，寶媽們要有耐心，這是寶寶學會自主吃飯的必經過程，一定不能放棄。

當寶寶偶爾可以把食物用勺子送到嘴裡，一定要給予表揚。對寶寶來說，感到「我能自己吃」是很重要的，家長要多鼓勵寶寶，肯定他的能力，他會更願意自己動手吃東西。

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營造愉悅的吃飯氛圍，培養進食興趣

在吃飯的時候，有些家長經常控制不住會訓斥寶寶，這樣很容易讓寶寶對吃飯這件事有陰影，從而不願意自主進食...

其實，寶寶很容易被大人的情緒影響，為了營造愉悅的吃飯氛圍，增強寶寶自主吃飯的意願，家長首先要保持一個愉悅的心情，這點很重要。

除此之外，還可以從餐具上下功夫（卡通餐具、寶寶專屬餐具），提升寶寶的進食興趣。

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養成在就餐椅進食的好習慣

美國兒科學會建議，從添加輔食開始，寶寶就應該學會坐在餐椅里進食。這樣不僅是為了培養寶寶自主進食的好習慣，也是為了讓寶寶形成一種意識，坐進餐椅里就意味著該吃飯了，幫助寶寶分清玩耍和吃飯的界限。

任何習慣的養成都不是一蹴而就的事情，寶媽們一定要多點耐心。等寶寶養成這個習慣，什麼邊玩玩具邊吃飯、不追著喂就不吃飯這種事兒，壓根就不存在的。

讓寶寶自主吃飯並不難，只需要記住三件事：一是營造吃飯氛圍；二是少發脾氣多點耐心；三是給寶寶時間練習。

其次，寶寶學會獨立的第一步，是家長決定放手的那一刻，要相信自己可以，更要相信寶寶。

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