冬季這菜要多吃，預防感冒滋補身體，和肉一起炒是絕配，鮮美下飯

現在快過年了，雖說餐桌上總是放滿了美味的菜肴，大魚大肉特別多，但是我們那裡的人都喜歡冬天弄點蒜苔炒五花肉吃，幾乎天天吃，材料簡單，烹飪起來也容易掌握，而且還是一道美味下飯菜，每次上這道菜的時候總是最先光碟。

蒜苔也叫蒜薹，冬季的蒜苔香甜脆嫩，有殺菌消炎，驅寒和刺激腸胃蠕動的好療效，在寒冷的冬季常吃還能預防感冒哦，所以我家三天兩頭就會炒個蒜苔，尤其蒜苔帶些辛辣的味道和香氣撲鼻的五花肉堪稱絕配，做法也很簡單，兩者一同入口，鹹淡味剛剛好，上桌一會兒就光碟！簡單易學，喜歡的朋友也試試吧！

【材料】：五花肉 400克、紅辣椒 2根、蒜苔 1把、豆瓣醬 1大匙、糖 半茶匙

【做法】：1、把五花肉放入清水裡，水開後再煮3分鐘，然後把五花肉撈起；

2、撈起來的五花肉晾涼切薄片；

3、把五花肉放入鍋內煎到金黃出油，如果煎出的油太多可以倒掉一些；

4、然後放入豆瓣醬，轉小火翻炒；

5、把五花肉炒到全部裹上豆瓣醬的紅色；

6、放入辣椒圈翻炒；

7、蒜苔切段，倒入鍋里一直翻炒，放入小半碗水蓋蓋燜2分鐘；

8、期間開蓋翻炒一下，一直到蒜薹斷生後即可；

五花肉乾香，蒜苔脆嫩香甜，鮮咸適口，下飯佳肴，冬天這樣吃才有年味。

【小提示】：

1、重點是必須將五花肉的肥油煎出來，一是讓五花肉的口感保持不肥膩，二是讓整道菜的味道變得更香。

2、蒜苔不吃油，油不要放太多，如果煸過的五花肉出油過多，記得要盛一點出來哦！

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