最家常的晚餐，羊肉一鍋燉

每天吃什麼是最頭痛的，問女兒老公最怕他們回答「隨便」，還好女兒說想吃羊肉，還想吃蘿蔔，那還不簡單，放一起燉一個唄！再炒兩個蔬菜，晚餐就不頭痛吃什麼了。

買了點羊肉，切塊焯水清洗乾淨。起油鍋放少量油（羊肉本身有脂肪）爆香蔥姜，倒入羊肉翻炒片刻加入料酒生抽老抽冰糖，略煮一會加入白蘿蔔胡蘿蔔翻炒均勻，再加適量水燉至酥軟，根據自己的口味加入鹽，蒜末即可。

芹菜炒雞肉絲，大蒜炒雞肉絲，快手又簡單。近幾年痴迷健康，好多肉菜都用雞胸肉代替了，做菜也是少油少鹽，飲食都變的清淡很多艱辛付出會有收穫！

雞胸肉炒綠豆粉皮，幾乎沒有油，色澤就沒有那麼光亮，但是口感還是挺好的。

上個全家福，晚上主食是南瓜小米大米粥，這個南瓜特別好吃，很甜，有時候運氣不好買到的南瓜都沒味道。老公雷打不動一杯酒，哈哈！

我是清茶一杯眯眯眼，分享健康家常美食，如果你喜歡，歡迎轉發，點贊，交流，收藏，讓更多愛美食的人一起分享。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！