男人若想腎更有活力，隔1天就吃「它」，讓腎重回「18歲」！

1.大蝦。蝦含有豐富的鎂和蝦青素，鎂對心臟活動有重要的調節作用，可以保護心血管系統，蝦青素是抗氧化劑，二是共同作用，可以降低膽固醇，預防高血壓，動脈粥樣硬化等。大蝦能強腎健身，對男人來說特別有好處。

2.蠶蛹。蠶蛹為蠶蛾科昆蟲家蛾的蛹。蠶蛹入葯在我國有悠久的歷史。蠶蛹性平味甘，唐朝孫思邈《備急千金要方》說它「益精氣，強男子陽道……治泄精」；明朝李時珍《本草綱目》記載：「為末飲服，治小兒疳瘦，長肌，退熱，除蛔蟲；煎汁飲，止消渴。」《醫林纂要》言其「和脾胃，祛風濕，長陽氣」。表明蠶蛹具有祛風、健脾、止消渴、鎮定安神、益精助陽強腎等功效。

3.蜂蜜。蜂蜜能護膚美容、強腎健身、抗菌消炎、促進組織再生、促進消化、提高免疫力、促進長壽、改善睡眠、保肝作用、抗疲勞、促進兒童生長發育、保護心血管、潤肺止咳等。

4.黑芝麻。黑芝麻具有「補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥」等功效，被視為滋補聖品。黑芝麻還具有保健功效，一方面是因為含有優質蛋白質和豐富的礦物質，另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝麻素及黑色素。男人若想腎更有活力，隔1天就吃「它」，讓腎重回「18歲」！

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