提醒：糖尿病人謹記，常吃「1黑2綠」，血糖「一落千丈」！

糖尿病人需要注意自己的飲食，那麼。有哪些東西對糖尿病人有益呢？一起來看看吧

1黑：黑豆，黑豆能控制體內血糖，促進胰島素的分泌，降低血糖，還有豐富的花青素，提高血管彈性。

1綠：青椒，青椒不僅含有豐富的維生素，而且還有大量的葉綠素，能夠凈化血液，提高人體新陳代謝，加速糖分消耗分解，降低血糖。

2綠：綠茶，綠茶中含有豐富的茶多酚，有很好的抗氧化作用，還能大大提高血管彈性，防止血糖升高。

你還知道哪些食物能夠有利於控制體內血糖嗎？歡迎在下方評論區留言分享。

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