這4種食物，女人要常吃，「逼」走濕氣，瘦身美容一步到位！

我們在日常生活中經常會聽到很多人說「濕氣」，濕氣到底是什麼呢？濕氣其實是中醫的一種理念，是指人體中的水液運行失衡，對人體的機能造成影響，有損寒氣。特別是現在的生活壓力大，工作繁忙，很多在不知不覺中導致濕氣侵入人體，嚴重的影響人的身體健康。它會表現在渾身無力，消化不良，面部發膩等癥狀。這個時候要及時調理自己的硬是，排濕祛毒。這4種食物，女人要常吃，「逼」揍濕氣，瘦身美容一步到位！

一：紅茶

紅茶在我們的日常生活中是經常會出現的一種茶水，它性溫柔，對我們的身體的刺激較小，並且對身體非常的有好處。它性溫，有利於我們排濕祛毒，並且還能提高我們的人體的免疫力，預防疾病的發生，而且紅茶對身體還有很好的保養保健效果，所以在日常生活中，女性朋友多喝一些紅茶，對身體是非常的有好處的！

二：陳皮

相信大家對陳皮都不會感到陌生，它是我們在生活經常可以見到的一種中草藥，它裡面特有的一些物質，能夠加快我們的代謝毒素的速度，使我們身體的毒素能夠更加快速的排出，身體強壯。特別是濕氣較重的女性朋友們，在日常生活如果可以多喝一些陳皮茶，對身體當中的各處經脈，都有很好的調節作用，能夠使經脈更加通暢舒服，並且還會能夠調氣補虛，對身體健康有非常大的好處，不僅可以排出身體的濕氣，還可也保養身體，好處是非常的多了！

三：山楂荷葉茶

山楂味道雖然有一些酸，但是對補脾養胃，排出濕氣是非常的有作用的，山楂能夠促進腸胃的消化，促進新陳代謝， 使身體的濕氣能夠更好的排出。荷葉可以潤腸通便，能夠減少脂肪在我們人體內的堆積，不僅有利於排毒排濕，還可以瘦身。女性朋友在濕氣重的時候，非常適合喝一些山楂加荷葉泡水，能夠幫助腸胃消化，讓身體更好的排出濕氣，也能減少體內的脂肪堆積，還能夠瘦身，子宮也越來越健康，對身體是非常的有好處了！

女性濕氣重，人體的水分不能很好的運化，不止對女性的皮膚和身材都有影響，對身體的器官也會有傷害。所以在日常生活中，多吃祛濕的食物，逼走濕氣，美容瘦身一步到位！

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