懷孕初期，這些你需要知道的事，千萬不要大意

懷孕是甜蜜的，她意味著你身份就此的轉換，從此以後多了份母親的溫柔，多了份媽媽的責任，但是懷孕也是有負擔的，不僅身體上會有壓迫感，心裡也是擔心這個，擔心那個。很多新手寶媽對於剛開始懷孕時候都不是很在意，重視，還是像以前一樣吃喝，最後導致寶寶出生後得了一些病。其實，孕早期的發育對胎兒日後的成長很重要，以下幾點需要引起我們的注意。

適當的休息：孕早期是女性們最不適的一個時期，過慣了身子沒有負擔，無憂無慮的生活，突然一下這不能幹，那不能幹，還是有不適應的時候，孕吐，疲勞席捲而來，這個時候准媽媽們是疲憊的，所以要多注意休息，避免過於勞累、劇烈運動和情緒激動。適當的休息有利於我們的健康。

飲食清淡：不要一懷孕就開始大補特補，什麼都忘嘴裡塞，這個時候胎兒是不需要這些營養的，我們應該在需要的時候，給予他們該有的營養，早期胎兒是不需要很多的營養，孕媽們可以根據自己的喜好來吃，盡量清淡一些，比如粥，青菜，水果等。如果出現孕吐反應，這是一種正常的現象，大家保持平常心，平常注意少食多餐，吃清淡易消化的食物，多注意睡眠。

避免輻射：孕婦畢竟是特殊群體，盡量遠離一些帶有輻射的東西。手機電腦使用時間不宜過長，對微波爐，以及其他高輻射產品，要遠離。以免傷害到胎兒，影響發育。

補充葉酸：懷孕前三個月是胎兒神經系統發育的關鍵時期，適時補充葉酸可以有效降低胎兒的畸形率。建議多吃一些富含葉酸的食物：菠菜，蘆筍，動物肝臟等。同時，還可以根據醫囑補充葉酸。

初期產檢：在確定了懷孕之後，必不可少的就是產檢這一項了，准媽媽應該在孕12周的時候接受產檢，它可以有效地幫你檢測胎兒健康，以及母體的健康。排除一些主要異常，最常見的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。必要時，部分准媽媽需在孕16—20周做羊膜腔穿刺，以便進一步確診。最早的話，孕8周即可進行產前診斷，具體請聽從醫生建議。

剛開始懷孕時不定性因素特別多，所以我們要保護好自己，保護好寶寶，避免造成無法挽回的後果，後悔終生。

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