速食麵不是「垃圾食品」？或許3種食物才算是，能不吃盡量不吃

很多人都說速食麵是垃圾食品，事實上，速食麵並沒有含太多的防腐劑，只是所含的脂肪成分比較高些，但若適量吃對人體也沒有太大的危害，吃速食麵時若能注意營養搭配就好了。

速食麵不是「垃圾食品」？或許3種食物才算是，能不吃盡量不吃！

1.臭豆腐

說到臭豆腐，大家對它的評價也很多樣化，有人喜歡有人討厭，但如今市場上的許多臭豆腐可能並非是自然發酵的，需要注意，盡量別多吃。一些商家會使用人造化學物質來使豆腐發酵、發臭，若是常吃這種臭豆腐是非常傷肝、傷胃的。

2.烤腸

這是一種將動物的肉壓碎並將其倒入腸衣內的食物，它因味道好而受到許多人的歡迎。但是我們在街上買到的烤腸一般是非常不健康的，雖然味道很誘人，但是並不衛生，肉質也無法得到保證，最好別多吃了。

3.罐頭食品

罐頭食品在我們現在的生活中很常見，比如水果罐頭、魚罐頭等等，有些人家裡面還會自製罐頭食品。但是我們一般在外面買到的罐頭食物都不是很健康的，因為製造商為了長時間保存這些食物，需要添加大量防腐劑，長期食用可能會對我們的身體造成巨大傷害。

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