它是高尿酸的「天敵」，每天吃一點，尿酸直降，痛風不來擾

現在人們的腰包鼓了，也吃的好了，經常喝酒吃肉，並且飲食當中高嘌呤的食物越來越多，過多的嘌呤進入身體當中，不能夠及時代謝，就會導致尿酸升高。不僅會引發痛風，還會對腎臟造成傷害，引發各種腎臟疾病。

它是高尿酸的「天敵」，每天吃一點，尿酸直降，痛風不來擾

山楂是生活中常見的食材，它的營養十分的豐富，山楂中的果膠成分，可能有效的幫助身體代謝毒素，幫助排出多餘的尿酸，起到緩解痛風的作用。

黑豆：多吃黑豆，可滋補五臟，補腎益氣，強化腎臟功能，完善泌尿系統，確保尿酸排泄無障礙。此外還能補充蛋白質、維生素等提高身體免疫力、抵抗力，以及潤腸通道，改善便秘情況。

空心菜是一種常見的蔬菜，它屬於一種鹼性食物，被稱為天然的降酸高手，如果體內尿酸含量偏高，可以多吃點空心菜，能夠中和體內的尿酸，並將多餘的尿酸排出體外。

櫻桃

櫻桃含有豐富的營養物質，其中鐵以及維生素C也是十分豐富的，這兩種物質都有非常好的補血養顏的作用，而維生素C還能有效的促進尿酸的排泄，從而達到降低血尿酸的作用。

白菜的食用價值很高，含有豐富的維生素和纖維素，對於高尿酸人群來說，餐桌上常備白菜不僅可以降低尿酸，也可以降低其它併發症的可能。

黃瓜是一個鹼性食物，裡面包含高鉀鹽、丙醇二酸、水分等，這些物質進入身體之後，可以起到很好的平衡酸鹼性的功效。可以幫助我們排出尿酸，緩解痛風癥狀。所以說吃黃瓜是不錯的選擇。

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