經常喝一物不僅是「脾虛」的剋星，還可去濕氣，濕氣重著的福音

我們經常會聽到中醫說你的脾胃不好，脾虛、濕氣重。這究竟是怎麼一回事呢？中醫認為脾有運化水濕的功能，脾虛則運化水濕的功能低下，引起水濕停滯，從而使人體出現脾虛濕盛的狀態，通俗地說就是脾虛、濕氣重。

有國醫大師曾指出，隨著冰箱的廣泛使用，寒涼之品頻頻入口內，從而損傷脾胃，導致脾虛濕盛，這成了目前人群非常普遍的體質狀態，可謂十人中有八九。

脾虛、濕氣重的主要表現

1、疲乏懶動，頭昏睏倦，還經常有胸悶、關節發緊不靈活的感覺；

2、大便不成形或者基本成形但較軟，有時還有大便排不盡的感覺；

3、虛胖，看起來越來越「白白胖胖」，卻越來越覺得乏力沒精神；

4、食慾不佳，沒有胃口，吃一點東西就感覺胃裡脹脹的；

5、舌體胖大、舌邊緣有齒痕，舌苔厚膩，專家提示：確認是否脾虛、濕氣重，最準確的方法就是看舌。

祛濕的根源在於健脾。脾是負責運行水濕的，脾受到傷害，濕氣不能完全運化，就會在體內越積越多。

脾虛了，無論怎麼去濕氣，都會不斷複發。只有祛濕和健脾雙管齊下，才能從根本上告別濕氣。

百年食療古方

健脾和胃，利水去濕

比起喝中藥、拔罐、艾灸，食療更為簡單易行，分享百年古方：茯苓玫瑰花茶。

方中包含數五種葯食同源食材原料，每一種成分都有它獨特的作用，相輔相成，是健脾祛濕最經典有效的一個方子。

對內以強健脾胃為主，兼顧調理肺、腎。

對外則消除濕氣引發的嗓子發癢、肌肉關節痛、皮膚油光、滿臉起痘、大便糖稀、濕疹等表症。

用法：每日取早中晚取一包，思美人茯苓玫瑰花茶，放入杯中，以200ml-300ml的沸水浸泡3—5分鐘即可飲用，適當搖動，攪拌效果更佳。一茶包可連續浸泡2—3次，直至感覺色淺，味淡，也可根據自己口味更加或減少沖泡袋數和次數。

茯苓玫瑰花茶內外兼治，見效迅速，能讓食用的人不自覺地長期堅持下去，最後達到祛濕健脾強身的目的。

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