頭髮絲兒變細，小心，你可能要脫髮了！

常常調侃90後步入脫髮大軍，但是其實脫髮就是個「溫水煮蛙」的過程。脫髮也是有徵兆的：

自測：脫髮的三大預兆

1.頭髮變細變軟。頭髮的粗細程度能夠反映毛囊健康狀況。如果是變細變軟，則說明你毛囊出現問題，慢慢長出來的頭髮會變成絨毛一樣，直至不長禿頭。

2.洗頭時掉發量明顯增多

每次洗頭都能堵住排水口，那麼脫髮的癥狀就很明顯了。

3.頭髮明顯變得更油

頭髮油是因為頭皮出油嚴重。而皮脂分泌旺盛的一個重要原因是雄性激素水平變高，這個激素的變高，掉發就會變多，禿頂的概率也會變高。

脫髮的原因有很多，頭髮養護並非朝夕之事，切不可因為沒有出現嚴重的脫髮癥狀而疏於對頭髮的養護：

1.口味不要太重

遠離重鹽重糖，遠離碳酸飲料、麵包和泡麵。

多吃蔬果維生素、多吃雞肉、魚肉蛋白質豐富的食物。

2.梳頭髮不能拉扯

晚上睡覺一定不能扎頭髮，披下來讓頭皮放鬆。白天出門需要扎頭髮也不宜過緊。姑娘可以試著靠床外邊睡，讓頭髮全分到外側那邊自然垂下去，能改變發質喲！

3.保持優質睡眠

30分鐘的深度睡眠=4小時的正常睡眠。

因此，睡個好覺，能提高免疫力、緩解壓力與疲勞，更能減少掉發、保護大腦。

4.選對洗護產品

絲域姜暖洗髮露

絲域姜暖洗髮露的姜成分、銀杏葉等成分不僅能夠滋養頭皮、改善頭髮生長環境，減少頭癢頭油，而且也可以給髮絲補充營養。使用後最明顯的感覺就是頭髮變得更有韌性和彈性了，不再是一抓就掉、一扯就斷，作為洗髮露來說，真的很難得了。

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