古代人平均年齡在40歲左右，而書法家的平均年齡卻高達80歲

古代經濟和醫療落後，而且戰爭比較繁多，人們的平均壽命大概只在40歲左右。蘇軾《江城子·密州出獵》中說：老夫聊發少年狂。這時候蘇軾才38歲，這時候就稱自己為「老夫」，列入老人的陣營。從此可以窺測，在古代，大概到了40歲左右人們就出垂老矣。而書法家的平均年齡卻達到了80歲。

古代人的年齡能夠達到50歲算是高壽了，而書法家的平均年齡卻能夠達到80歲以上，這是什麼概念？幾乎相當於兩個人的生命歷程的綜合。兩個正常人死了，他們還可能活著，真可謂長壽。唐代書法家柳公權87歲，歐陽詢84歲，文徵明89歲，翁同龢85歲，現當代年過80的書法家多如牛毛。

相對而言，書法領域的長壽者比例很高。雖然有早年夭折的，但是平均下來壽命高出普通人很多。這個觀點如果是可靠的話，那麼書法對延長壽命的效果就是顯而易見的。書法不僅能夠鍛煉筋骨，更能夠疏導人的心理，可以有效地緩解人們的心理壓力，有助於怡情，有利於身體健康。

從某種程度上來看，書法這種藝術也有利於情緒的表達。憤怒不只是可以通過語言，也可以通過書寫。譬如顏真卿《祭侄稿文》便是把對侄兒之死的悲痛從筆端發泄出來，身體鬱結被打開，對身體實際上也是很有好處的。有人說也有練書者早去世的，如何用書法發泄情緒又是另一個需要探討的話題。

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