一個非典型90後的「朋克養生經」 看完再也不敢熬夜了

傳說中的最後一批九零後。是一群12點依然不睡覺的人。2019國民健康洞察報告顯示，百分之三十六的九零後最大的問題就是睡覺。

一邊勤勤懇懇的護膚，一邊孜孜不倦的熬夜。敷完面膜來點香薰，定上鬧鐘，這樣一天結束了，也開始了。

醒來八點發現掉了很多頭髮，而自己70後的媽媽已吹響健康的號角。

困擾九零八零後的健康問題，前五名都是皮膚不好，睡眠不足，焦慮抑鬱和腸胃問題，起床鍛煉該吃早飯了，九零後的早飯都在路上，並且每天都在為什麼能吃什麼不能吃而糾結。有吃火鍋的心，卻沒吃火鍋的腸胃，火鍋啤酒，冰淇淋不健康，先爽再說。

上班在公司一坐一整天，脖子疼，腰也疼，這些九零後的健康頭號殺手們也都找上門而來。

等到下班了，要去健身房減肥的男同事，比女同事更積極。健身雖好可大部分人懶啊，還是不去了。想到明天就要上班，整個人都不好了。只想回家躺屍，有人說這是亞健康，可是這也是沒辦法的。

好了今天的內容咱們就講到這裡了，還是那句話喜歡小編的記得給贊，不喜歡的也請在下方留言區多多給小編留些意見和建議，另外不要忘記轉發哦，謝謝大家！

文/由企鵝號（南十字健康）原創，如有轉載請註明（南十字健康）原創

圖片均來自網路，若有侵權請聯繫刪除！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！