木耳和它一起吃，功效勝過冬蟲夏草，清理血管，還防癌抗癌

大家都知道木耳是一種常見的食材，可以起到降血糖的作用，而中醫提醒我們，木耳和他一起吃，功效勝過冬蟲夏草，不僅可以清理血管降壓又降脂，還能起到防癌抗癌的功效，想知道具體是哪些食物?

第一種是木耳和紫甘藍，紫甘藍中含有豐富的鐵元素，可以燃燒體內的脂肪，木耳可以降低血黏稠度，清理血管垃圾，兩種食物搭配在一起吃，功效勝過。冬蟲夏草，不僅能清理血管毒素和垃圾，還能預防各種心血管疾病。

第二種是木耳和玉米，玉米中含有豐富的硒和鎂元素，木耳和玉米搭配在一起吃，不僅能降低體內膽固醇含量，起到降壓降脂的作用，玉米里的硒元素還可以抑制腫瘤細胞的生長，從而起到抗癌的功效。

除了能和以上兩種食物搭配之外，還可以與雞蛋搭配在一起吃，養生效果也是非常好的。

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文/由企鵝號（南十字健康）原創，如有轉載請註明（南十字健康）原創

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