雞蛋和它同吃，50歲也會有30歲的腎，男人堅持吃，腎好腰也棒

男人早上起來，發現腹部肌肉鬆弛無力，蒼白無血色。沒有風濕或外傷，卻背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛和關節痛。不提重物，走到3樓就兩腿無力。坐在椅子上看電視，超過2個小時就感到腰酸。這些都是腎虛的一些現象。男人腎虛要多吃雞蛋，很補，不過，雞蛋和它同吃，50歲也會有30歲的腎，男人堅持吃，腎好腰也棒！

1.何首烏。何首烏煮雞蛋，可以延緩衰老，在它體內有抗氧化的物質，與雞蛋中的微量元素結合起來，可以對人體起到延遲衰老的作用。其次，將它的滋養效果與雞蛋的營養價值相結合，可以起到補氣養腎的作用。雞蛋跟何首烏一起煮，好吃又養腎。

2.韭菜。韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此醫學古籍稱之為「壯陽草」，現代人還給了它「蔬菜偉哥」的桂冠。韭菜特別能補腎，跟雞蛋一起炒特別好吃。

3.海帶。海帶是非常好的食材，比如含有豐富的維生素c，還含有多種礦物質元素，所以對人體健康有諸多好處，海帶可以幫助男性補腎，還具有抗寒的能力，所以吃海帶的確有壯陽的功效。雞蛋跟海帶搭配吃可以說是既美味又健康了。

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