老中醫提醒：它是血管的「清潔工」，沒事常吃一點，或許養血管

人一旦上了年紀，身體上的各種慢性病就會如期而至，比如血栓。正常情況下，人的血管應該是暢通無阻的，這樣才能保證人們身體的每一個部分，都能及時得到新鮮血液的補給以正常的發揮作用，它在我們的體內起到了運輸的作用。老中醫提醒：它是血管的"清潔工"，沒事常吃一點，或許養血管

核桃對於維持動脈血管的健康有非常大的作用，如果每天食用三個並且是兩個兩餐之間吃，一個飯後吃，長期堅持就回發現血管的彈性恢復，血壓正常。黃芪和丹參都具有抗凝血、防止血栓形成的作用。因此，肥胖人群和中老年人可以常用黃芪和丹參一起泡水喝，能夠幫助清除血管壁里的垃圾，保持血管暢通，預防血栓的形成。腎陰虛、濕熱和熱毒熾盛的人，最好不要喝。女性在經期和懷孕期間不要喝。感冒時不要喝。

蘿蔔絲炒黑木耳，木耳中的鐵元素含量很好，具有很好的補血功能，特別是缺鐵性貧血的女性食用木耳後能起到補血益氣的作用；木耳中的維生素E、氨基酸含量豐富，具有很強的抗氧化性，減少自由基對皮膚的傷害，從而緩解皮膚粗糙、乾燥問題，達到美顏美容的目的。

黃芪對於預防心血管疾病也有一定的幫助。特備是冬季，寒潮來襲，身體里的血管受冷空氣的影響，也會引起收縮，從而導致血液循環受阻，有可能引發心血管疾病。黃芪可以幫助疏通血管，降低血液的黏稠度，防止血栓的形成，從而擴張血管，增強身體的免疫力，去除血液中的凝塊，有助於預防心血管疾病。

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