瘦天鵝:揭秘左旋肉鹼與減肥,原來是一場美麗的誤會!
一
什麼是左旋肉鹼
乍聽「左旋肉鹼」這個詞,你覺得會是什麼東西?
就是一種減肥藥嘛!
錯!
左旋肉鹼,表示很委屈…嚶嚶嚶…
左旋肉鹼,可不是什麼化學合成的減肥藥,當然,也不是什麼神秘的東西。
左旋肉鹼,原本是人體內的一種活性物質,它的核心功能是,在人類運動時,能加快脂肪轉化為能量。
因此,左旋肉鹼,很受一類人群的鐘愛
馬拉松運動員!
當初,左旋肉鹼被提純出來後,就是給那些需要長時間奔跑的馬拉松運動員,作為補劑吃的。
為什麼馬拉松運動員需要吃?
這跟人類身體的能量消耗順序有關!
通常情況,我們在運動時,都是首先消耗血液和肌肉里的糖原,然後再消耗脂肪的。
但馬拉松運動員在長途奔跑過程中,等血液和肌肉里的糖原被消耗完。
還沒來得及大量消耗脂肪之時,就會因為耗氧太高而導致耐力大幅下降。
甚至都跑不完全程。
想想我們在跑步時,是不是也有這種體驗?
那該怎麼辦?
這個時候,左旋肉鹼,就派上用場了。
馬拉松運動員在攝入左旋肉鹼後,可以加速對脂肪的消耗。
這樣,在還沒有耗盡糖原的情況下,就能提前消耗脂肪並轉化為能量,這樣後期就不會跑不動了。
因此,左旋肉鹼,適宜在進行長距離的有氧運動前服用(當然至少5公里起步)
服用左旋肉鹼後再跑步,你會發現一個神奇的現象。
之前跑半天就累的要命,但現在,即便長距離劇烈奔跑也不會疲乏,並且出汗量也會顯著加大。
這狀態,就跟吃了興奮劑一樣,而且還對身體沒有傷害。
左旋肉鹼的價值就在這裡。
二
左旋肉鹼的適用
對於左旋肉鹼的具體功效,我們不妨再打個比喻,也更方便理解。
當我們運動時,就等於在燒鍋爐,而脂肪就是煤。
左旋肉鹼是做啥的?運煤車!
因此,只有鍋爐在熊熊燃燒時(馬拉松式的運動),因為需要大量的煤炭,運煤車才有價值。
如果你連鍋爐都不點著(躺著不動),煤也不燒,要一堆運煤車晾那裡做啥?沒用!
而且你別擔心。也正因為左旋肉鹼很重要,所以人體也能自己合成。
而且通過每天的均衡飲食,也能獲取到足夠的左旋肉鹼。
因此,對於普通人而言,根本不需要你再額外補充左旋肉鹼了。
當然了,除非你要跑馬拉松式的運動,而導致體內的左旋肉鹼不夠用。
或者患了不能合成左旋肉鹼的病症才需要額外補充。
所以啊,如果你只是適量運動,或者很少運動,補充再多的左旋肉鹼,白搭!
至於網上諸如廣泛流傳的,「左旋肉鹼可以使肥肉轉化為瘦肉」、「左旋肉鹼適合懶人減肥」、「左旋肉鹼消耗多餘脂肪」等說法
純屬無稽之談!
甚至有人叫囂說——服用左旋肉鹼睡覺都能減肥,這完全不符合最基本的生理學和生物化學常識。
也就是忽悠一下對左旋肉鹼一無所知又急於減肥的吃瓜群眾,順帶騙騙智商稅。
三
左旋肉鹼產品
我們一定要分清兩個概念——左旋肉鹼和左旋肉鹼產品,完全是兩碼事。
而且中間的區別可就非常大了!
凡是在生物學上,能有一點所謂減肥功效的物質,都能在減肥市場上,被移花接木又偷換概念的包裝成各種減肥神器,而大行其道。
除了左旋肉鹼之外,最典型,最無辜的,非爛大街的「酵素」莫屬。
什麼是酵素?就是酶的另一種稱呼。
凡是學過初中生物的人都知道,酶是催化劑,參與人體新陳代謝的各個環節。
我們人體中有數千種酶,而我們比較熟知的,大概就是唾液澱粉酶了。
比如,饅頭在口腔里咀嚼一會之後,我們就能感知到甜味,就是唾液澱粉酶在起作用。
但畢竟,酶的稱呼,太西化也太專業了。
到了減肥領域,搖身一變,就成了月瘦30斤的減肥神器——酵素。
你指責微商的酵素產品有問題,人家就會搬出初中生物教科書來回應你——酵素就是酶,是人體本身就存在的催化劑。
你還質疑個啥?
這明明純天然的正宗人體原產,如假包換。你質疑酵素,就是質疑自己的身體!
教科書式的偷換概念——人體中的酵素,和你們家的酵素產品,其實八竿子都打不著好伐?
穿上馬甲我就不認識你了?
而左旋肉鹼呢,和酵素一樣。具有減肥功效就是原罪,一旦被推到減肥市場這個大染缸里,就擺脫不了背鍋俠的命!
左旋肉鹼的提取工藝,非常複雜,而且成本昂貴,對純度要求很高。
很多無良商家為了降低成本,加快減肥效果。
會降低左旋肉鹼的純度,而摻雜含有西布曲明等減肥藥成分。
這就導致市場上,鋪天蓋地帶著右旋肉鹼帽子的減肥產品,本質就是減肥藥。
普通人根本無法分辨!
這種冒牌的左旋肉鹼產品,不僅對健康減肥作沒啥用,還會對身體造成嚴重傷害,甚至不乏吃」左旋肉鹼產品「而死亡的案例。
李鬼鬧出了人命,真實李逵,卻是跳進黃河也洗不清了。
冤枉嗎?
左旋肉鹼的結論
好了,上面說了那麼多,最後,我們再對左旋肉鹼,做5個概括性總結
01
左旋肉鹼,是人體本身就具有的活性物質,具有促進脂肪消耗的功效,且無害。
02
左旋肉鹼,只是一個搬運脂肪的運輸車,但你能消耗多少脂肪,跟左旋肉鹼沒關係。
03
左旋肉鹼,只有在馬拉松式的大量運動下,才能發揮作用。
04
如果你只是正常運動,或很少運動,卻希望額外補充左旋肉鹼減肥,這是在為自己的智商買單。
05
左旋肉鹼,不是減肥藥。但來路不明又純度不高的左旋肉鹼產品,卻可能是減肥藥!
關於左旋肉鹼,你都了解了嗎?
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