黑眼圈影響「顏值」？吃5種食物拯救你的黑眼圈

人們因為各種原因形成黑眼圈，留在臉上實在是影響顏值。那麼除了平時的遮瑕可以去除黑眼圈之外，我們也可以通過食療來消除黑眼圈，那麼吃什麼消除黑眼圈呢？

去除黑眼圈，吃這5樣就對了

一、雞蛋

雞蛋能夠有效的消除黑眼圈，這是因為雞蛋中含有豐富的優質蛋白質，極其容易被人體所吸收，而且人體增加蛋白質攝入能促進細胞再生，所以人體每天需要吸收雞蛋所含的營養。

二、綠茶

長時間對著電腦就會形成黑眼圈，喝綠茶能淡化黑眼圈，補充特異性植物營養素，對抑制自由基和對皮膚纖維造成破壞，外敷也是很有效果的。

三、海帶

海帶中含有鐵元素，而鐵質的結構是血紅蛋白核心，補充適量的鐵質能促進血紅蛋白增加，從而增加輸送氧分和營養成分，服用海帶能緩解黑眼圈的煩惱，但是體寒者需謹慎使用。

四、胡蘿蔔

胡蘿蔔含有維生素E和維生素A，能維持上皮組織正常機能，對眼球和眼鏡周圍具有滋潤皮膚的功效，也是能夠的有效改善黑眼圈。

五、芝麻

芝麻富含對眼球和眼周肌膚滋養作用的維生素E，緩解黑眼圈的形成，還能讓頭髮變得烏黑亮麗，除了芝麻之外還有花生、核桃、葵花籽也是含有維生素E。

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