作者：九霄雲客

人格心理學中所講的人格結構是由三部分構成的，既認知、情緒和意志。我們常說人格結構具有相對穩定性，但是我們所感受到的情緒變化卻是每時每刻都在發生的，難道先前的理論不靠譜嗎？並不是這樣的，如果你仔細觀察，你的情緒變化依舊具有某種穩定的規律性。然而，由於你情緒波動時，由於你身處情緒之中，所以很難察覺其中的規律。通過心理學測試，能夠幫助你了解自己的情緒變化規律，控制好自己的情緒，做一個高情商的人。

測試開始：

1、你覺得哪種情況會讓你感到充實，有力量。

早上八九點鐘→1分

陽光明媚→2分

有很多好朋友在一起聊天→3分

沒有明確的情況，一瞬間的靈感→4分

2、你覺得哪種情況會讓你感到失落。

黃昏日落→1分

霧氣昭昭→2分

孤零零一個人→3分

突如其來的一瞬間→4分

3、你覺得哪種情況會讓你自己感到很有存在感和價值感。

清晨日出→1分

陰雨朦朧→2分

幫助到他人的時候→3分

沒有明確情況，隨時會有這種感覺→4分

4、哪種情況會讓你百無聊賴，興緻全無。

烈日當頭的正午→1分

白雪皚皚的冬天→2分

吃飽喝足的時候→3分

突然一瞬間就會這樣→4分

5、你覺得哪種情況對你打擊最大。

無法按約定時間去目的地→1分

糟糕的天氣→2分

挫折和逆境→3分

突如其來的自責感和愧疚感→4分

6、你覺得哪種情況會讓你變得多愁善感。

深夜無人時→1分

連綿細雨→2分

遭遇很多事情→3分

沒有明確情況→4分

7、哪種情況會讓你很興奮。

正午吃飯時間→1分

第一場大雪→2分

看完場面激烈的電影→3分

沒有明確情況→4分

8、什麼情況會讓你覺得踏實。

凌晨4、5點鐘→1分

晴空萬里→2分

有值得信任的人→3分

沒有明確情況→4分

測試結果：

8-14分→情緒變化類型：時間型

你的情緒變化較大程度受到時間的影響，表明你的情緒變化類型屬於時間型。這表明你的情緒波動是比較大的，在一天之中，早晨的你是生機勃勃的，到了中午就會感到懈怠，下午之後你就會越來越缺乏興緻，而到了晚上你會變得比較脆弱。這說明你對情緒的控制力比較薄弱，受到時間的影響，你無時無刻不處於變化之中，沒有一個平和的心態讓你變得十分浮躁。

15-20分→情緒變化類型：天氣型

你的情緒變化較大程度受到天氣影響，表明你的情緒類型屬於天氣型。當天氣好的時候，你感覺做什麼事都很順利，當天氣不好的時候你總是心不在焉的樣子，隱隱感到不安。如果一段時間陽光明媚，清空萬里，你就會有更多的動力去做事情，如果天氣很糟糕，你就感到情緒低落，難以有動力去做事情。你常常會認為自己很幸運，因為你覺得自己運氣不好的話，事情很可能會是另外的結果。

21-26分→情緒變化類型：環境型

你的情緒變化較大程度受到環境影響，表明你的情緒類型屬於環境型。大部分人的情緒，容易受到工作中，生活中發生的一些事情影響。好的事情會讓我們感到快樂、愉悅、幸福，不好的事情會讓我們感到傷心和困惑。這種情緒類型的人不適合做大事，因為遇到緊急情況就亂了陣腳，無法做出理性的決策。環境型也有一個好處，對於人際關係比較敏感，很容易合群。

27-32分→情緒變化類型：無常型

你的情緒變化是無常的，沒有任何規律的。這意味著你對情緒的控制力比較薄弱，缺乏耐心和毅力。做事情也常常虎頭蛇尾，做不到有始有終。你可能有廣泛的興趣愛好，但是難以做到專註。你不知道什麼時候就十分的開心，也不知道什麼時候就變得很孤獨無助。這讓人們很難看透你，你給人喜怒無常的感覺，會讓別人沒有安全感，久而久之就會遠離你。

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