25歲女子突然「閉經」，醫生檢查後感到無奈，趕緊叫家長吧！

月經是女性獨有的標誌，也是一個女性健康的象徵，一般來說，女性要在45歲之後絕經，若是女性早早出現閉經的狀態，則很可能被耽誤一生。

小張（化名）今年25歲，在一所高校學播音，她到急診室的時候很憔悴，面色蒼白毫無血色。明明是一個才25歲的青春靚女，看起來卻像40多歲的中年婦女。醫生詢問了她的病情後，還沒來得及給她做檢查，小張一直拉著醫生追問和哀求道：「醫生，救救我，我才25歲還在讀大學，要是現在生不了孩子了，那我以後怎麼嫁人啊！

醫生看到小張一臉的無奈，知道這個小姑娘確實非常害怕不能生育，於是立馬給小張做了檢查，檢查結果卻讓小張頓時絕望，檢查顯示小張卵巢出現早衰，而且時間較長，明明是25歲的少女，體內的雌性激素卻少得可憐，和四十多歲已經閉經的大媽一樣。

醫生嚴肅的說，閉經就是卵巢早衰最直接的信號，時間長了就越發嚴重。小張卻說，當時有好幾個月都沒有來月經，感覺很輕鬆和省事兒，但連續三四個月都沒有來，這才注意到的。

那麼，小張到底是怎麼出現這樣的情況？

醫生了解到：小張由於身型微胖，所以一直在努力減肥，不像別人，小張減肥很極端，且常年不吃主食，到目前為止已經有一年左右沒有吃過主食了，實在是餓了就隨便吃點東西敷衍一下。

醫生聽完很無奈：趕緊叫家長吧，這個病太過棘手，是很難恢復的，恢復也不一定能喚醒衰竭的雌性激素，說要做好心理準備。

過度減肥這事傷身，可千萬別做！

很多年輕女性出現卵巢早衰現象，除了避孕藥、婦科疾病、消耗性疾病影響之外，更多的是過度減肥，導致營養缺乏特別是蛋白質、維生素的缺乏，可使內分泌腺功能減低，垂體合成和分泌促性腺激素最易受到抑制，同時還減低靶器官對激素的反應，而引起閉經。

在日常生活中，該怎麼對繼發性閉經進行調理呢？一起來看看吧。

1、有些閉經患者經過身心調整或停服避孕藥後，月經可自然恢復；有些閉經患者經用黃體酮、促排卵葯等治療後可恢復行經。

2、調整飲食習慣，不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋類、牛奶、瘦肉、魚類、甲魚、牡蠣、蝦等以及蔬菜、水果，以保證足夠的營養物質的攝入。

3、積極治療全身的急慢性疾病，特別是胃腸道疾病、貧血及結核病等，以促進消化吸收，減少消耗。通過以上措施，可使營養不良的閉經患者恢復月經。

由此可見，正確的減肥方法才是關鍵，減肥一定要堅持科學飲食和規律運動，這樣才能起到正確的效果，從而不損害身體。

一、飲食

1、減少各種包裝食品的攝入

無論是包裝零食還是各種包裝肉類食品，建議您在減肥階段可以拒絕食用；多吃新鮮肉類食品、新鮮蔬菜等新鮮無包裝食品，減少糖類物質、高油食品的攝入。

2、適當記錄自己每日的進食量

建議您可以使用食物秤來記錄自己每日的進食量，和健康食譜進行對比，不合理的情況應該適當調整，減少高能量物質的攝入。

3、多喝消脂茶水

多喝水，喝茶水，有助於增加身體代謝，減少有害物質積累，若是加點消脂的小植物，功效更佳。

荷葉苦丁茶

取蒲公英葉、荷葉、小苦丁葉，按照2:1:1的比例，製成荷葉苦丁茶。

荷葉中的黃酮和生物鹼類可以使血清的總膽固醇和生甘油三酯有所下降。同時荷葉水煎劑能降低全血比粘度、紅細胞壓積、從而改善血液濃粘狀態，有明顯的降脂作用。

小葉苦丁中黃酮部位及水煎液均具有較為明顯的減肥作用。可使營養性肥胖的體重受到明顯抑制。

蒲公英對毛細血管擴張和纖維組織增生等有抑制作用。並且蒲公英多糖具有降低正常及致病動物餐後血糖的作用，還可降低血清三醯甘油，有效升高高密度脂蛋白，可以幫助降脂減肥，排除體內毒素。

二、運動

1、波比跳

波比跳別看一個動作簡單的不行，這個動作不但是脂肪的剋星，還可以運動到身上80%的肌肉群。

最好是分成幾組來完成，先測試下自己能做幾組，然後每組15-25個，然後動作熟練後，再增加組數即可。

2、游泳

對於熱天來說，去游泳是很受大家喜歡的健身項目了，不但可以讓身體降溫，在冷水環境下游水熱量消耗是非常大的，減脂效果很好的一種運動，游泳還能讓關節不容易被損壞。

時間不建議超過2小時，在水裡呆久了，或許會皮膚髮紫，嘴唇黑等癥狀。

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