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冬天這菜雖貴但挺值,用它做早餐餅,家人愛吃,還增強抗病能力!

冬天這菜雖貴但挺值,用它做早餐餅,家人愛吃,還增強抗病能力!

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冬天,雖然天氣寒冷,但因為有了美食的慰藉,心裡也會暖暖的。現在一年四季可選的蔬菜瓜果都很多,比如一些綠葉蔬菜,家常又營養,做出的美食也是很受歡迎的。菠菜是我家餐桌上的「常客」。因為它味美又營養,含豐富的蛋白質,粗纖維,和維生素,用菠菜炒菜和做湯都很省事,所以家中常備。減肥的人也可以放心食用,吃多了也不會發胖。

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除了用菠菜做菜做湯,我還經常用它做餅。以前攤過菠菜雞蛋餅,今天換了方式,用它烙餅,比普通的餅的顏色更好看也更營養。雖然冬天菠菜的價格會略微高一點,但是也值了。

冬天這菜雖貴但挺值,用它做早餐餅,家人愛吃,還增強抗病能力!

所需食材:

菠菜400克,麵粉500克,鹽2克,食用油適量

做法:

1.菠菜擇洗凈焯一下,放到料理機中加水打成汁,用菠菜汁活面,靜置半小時。

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2.取一塊麵糰,擀成橢圓形片狀。

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3.在餅片表面均勻撒一點鹽,再撒適量的食用油。

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4.將食用油有餅面抹勻,從麵餅的一側捲起來,卷好後用擀麵杖擀成大圓餅。

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5.鍋中放適量油,放入擀好的餅,中小火烙,中間鼓起來後翻面,翻三次左右就熟了。

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