紅豆和它一起煮,皮膚好了,大肚腩沒了,濕氣跑了,氣血更旺盛!
飲食
01-25
現在人們的生活越來越好了,吃東西也注重健康養生了!紅豆是我們日常生活中常見的雜糧,好吃對身體也有很多好處,常見的吃法都是做粥、熬紅豆沙等等,有很多紅豆做的甜品、小吃等。
紅豆營養功效豐富,紅豆和此物搭配一起吃可以說功效是翻倍的,對於此物大家肯定也不陌生,沒錯!它就是薏米。紅豆薏米可以說是相當完美的搭配,可以直接用紅豆薏米熬水喝,有很好的祛濕減肥的作用;紅豆薏米粥更是不錯的滋補養生粥。
紅豆薏米粥是很多人經常吃的一種營養,紅豆薏米都是葯食兩用的雜糧,用紅豆薏米一起粥,不僅能當飯吃,還對身體有很多健康功效,那麼都有哪些健康功效呢?
第一、紅豆薏米都有祛濕的功效,常吃能夠將體內的濕氣去除;我們都知道體內有濕氣會使用身體乏力、面色暗淡、腰酸背痛、有口臭等癥狀,有很多人的大肚腩就是因為濕氣太重引起;很多人開始減肥都會先祛濕,體內濕氣去除了,大肚腩也就輕鬆減掉了。
第二、紅豆薏米結合在一起很好的美容養顏的作用,很多女生都喜歡紅豆薏米,經常吃一些紅豆薏米可以讓面容更加紅潤,紅豆薏米有補氣血的作用,可以讓皮膚變得更好更細膩,消除面部色斑,讓你的氣色更加紅潤,誰吃誰美麗。
第三、紅豆薏米還有利尿、利水消腫、促進心臟健康等作用;同時紅豆薏米還有健脾胃、緩解精神壓力大的功效。
注意:紅豆薏米雖好,但是孕婦、消化能力差的人、高血脂患者以及生理期的女性不能食用。
紅豆薏米搭配一起吃,祛濕減肥又美容,你們吃過嗎?(文中圖片來源自網路,如有侵權請聯繫刪除)
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1488615166-1259157397.png)
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1482887990-2595557020.jpg)
※原來真的有北瓜!《怒晴湘西》中卸嶺魁首陳玉樓給了這個解釋
※胡頹子是什麼樹,胡頹子移栽製作盆景要注意什麼?
TAG:大眼瞄世界 |