紅豆和它一起煮，皮膚好了，大肚腩沒了，濕氣跑了，氣血更旺盛！

現在人們的生活越來越好了，吃東西也注重健康養生了！紅豆是我們日常生活中常見的雜糧，好吃對身體也有很多好處，常見的吃法都是做粥、熬紅豆沙等等，有很多紅豆做的甜品、小吃等。

紅豆營養功效豐富，紅豆和此物搭配一起吃可以說功效是翻倍的，對於此物大家肯定也不陌生，沒錯！它就是薏米。紅豆薏米可以說是相當完美的搭配，可以直接用紅豆薏米熬水喝，有很好的祛濕減肥的作用；紅豆薏米粥更是不錯的滋補養生粥。

紅豆薏米粥是很多人經常吃的一種營養，紅豆薏米都是葯食兩用的雜糧，用紅豆薏米一起粥，不僅能當飯吃，還對身體有很多健康功效，那麼都有哪些健康功效呢？

第一、紅豆薏米都有祛濕的功效，常吃能夠將體內的濕氣去除；我們都知道體內有濕氣會使用身體乏力、面色暗淡、腰酸背痛、有口臭等癥狀，有很多人的大肚腩就是因為濕氣太重引起；很多人開始減肥都會先祛濕，體內濕氣去除了，大肚腩也就輕鬆減掉了。

第二、紅豆薏米結合在一起很好的美容養顏的作用，很多女生都喜歡紅豆薏米，經常吃一些紅豆薏米可以讓面容更加紅潤，紅豆薏米有補氣血的作用，可以讓皮膚變得更好更細膩，消除面部色斑，讓你的氣色更加紅潤，誰吃誰美麗。

第三、紅豆薏米還有利尿、利水消腫、促進心臟健康等作用；同時紅豆薏米還有健脾胃、緩解精神壓力大的功效。

注意：紅豆薏米雖好，但是孕婦、消化能力差的人、高血脂患者以及生理期的女性不能食用。

紅豆薏米搭配一起吃，祛濕減肥又美容，你們吃過嗎？(文中圖片來源自網路，如有侵權請聯繫刪除)

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