中醫支招：冬天用這兩味葯泡腳，對關節真好！腳還光滑多了！

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怡情健體膳食導引糾偏

冬天最難過的要數有關節炎的人，手腳麻木、僵硬、行動困難、晚上躺在床上，翻來覆去總找不到一個合適的睡姿，關節的疼痛、腿腳不靈便、邁不出步……

還有一些人，到了冬天就會出現腳干，腳裂的現象，腳後跟也不像年輕時那樣光滑了。

這時該怎麼辦呢？中醫副主任醫師武建設推薦大家一個小方子，非常簡單實用~有需要的朋友千萬別錯過！

中醫副主任醫師武建設

主任醫師推薦

冬天用這兩味葯泡腳作用大

這個方子名字叫艾紅湯

只需要兩味葯

艾葉 20克

紅花 20克

使用方法：

水燒開後煎20分鐘

然後用這個藥水泡腳

每天晚上可以泡20分鐘

功效

本方既可以緩解關節疼痛，可改善靜脈曲張。

還可以去除腳上的壞死老皮、老繭、凍瘡、裂口、灰指甲、腳癬以及多年不愈的雞眼等，還能使你的腳光滑細膩。

因為腳為人身體的第二心臟，所以還能對你的全身臟器起到通經、活血、化淤作用，此舉可以解決你「腳上」的毛病。

適用人群

像現在天冷了，一些老年人關節不是太靈活，有關節疼痛 、骨性關節炎這類人；

腳上有壞死老皮、老繭、凍瘡、裂口等人；

女同志的虛寒性痛經，每次來例假肚子痛的很厲害的人；

小朋友受涼之後腹痛。

艾紅湯為何如此之好呢？看看下面就知道了。

艾葉紅花泡腳的驚人好處

艾葉

艾葉的中醫功效

【別名】艾、艾蒿、家艾

【性味】辛、苦，溫；有小毒。

【歸經】歸肝、脾、腎經。

【功能主治】散寒止痛，溫經止血。用於少腹冷痛，經寒不調，宮冷不孕，吐血，衄血，崩漏經多，妊娠下血；外治皮膚瘙癢。醋艾炭溫經止血。用於虛寒性出血。

【用法用量】3～9g。外用適量，供灸治或熏洗用。

【貯藏】置陰涼乾燥處。

【摘錄】《全國中草藥彙編》

1、用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的這些與虛火、寒火有關的疾病。

對於身體寒濕重的病人，可以每周一次用艾葉水泡腳，但用艾葉水泡腳的同時，必須停吃寒涼的食物。

2、艾葉泡腳具有驅寒作用，天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環趕走體內濕寒的功效，況且艾葉能通十二經絡，調理陰陽。

經絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。

紅花

紅花的中醫功效

【別名】草紅花

【性味】辛，溫。

【歸經】歸心、肝經。

【功能主治】活血通經，散瘀止痛。用於經閉，痛經，惡露不行，症瘕痞塊，跌扑損傷，瘡瘍腫痛。

【用法用量】3～9g。

【注意】孕婦慎用。

【貯藏】置陰涼乾燥處，防潮，防蛀。

【摘錄】《中國藥典》

1、促進血液循環

用紅花泡腳能使足部的血管擴張，與此同時，紅花中的活血化瘀物質充分被吸收，有利於人體血液的循環，加速血管內血液的流量，有效地預防了心腦血管疾病。

2、增強免疫力功能

通過使用紅花泡腳，可以使藥效刺激腳部神經反射，從而使人體各器官運行協調，促進人體新陳代謝，長期使用紅花泡腳的話可以增強人體的免疫功能。

3、改善睡眠質量

紅花中含有的有益物質被人體吸收後具有安神的作用，對一些神經衰弱的失眠患者而言，睡前常用紅花泡腳能有效的改善睡眠質量，調理失眠癥狀。

艾葉紅花泡腳適用範圍與禁忌症：

老年人關節炎，可以每天晚上泡；

小孩的腹痛，在他腹痛發作的時候泡。

糖尿病的比較嚴重的，血糖控制比較不理想的，最好不要泡，因為這些人對溫度不是太敏感。

在這個季節，大家不妨用好這個小方子，能緩解關節疼痛、預防關節炎，還能讓您遠離腳干腳裂的冬天，祛除寒邪，讓大家溫暖過冬~實用又有效的小妙招，請給更多人看看吧！

版權聲明：本文來源：綜合蘭州晨報、當代健康報，版權歸原作者所有。

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