朱一龍談瘦身方案，中午堅持這個習慣

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朱一龍自己是比較佛性的，他不喜歡炒作。他在當紅的時候說過自己只會紅一段時間，其實也是現在好多的流量就是只會紅一段時間，等到熱度去了以後，這個明星就會不紅。不過朱一龍不一樣，他從去年大火以後，一直都是保持著自己的熱度。

去年有很多新出來的流量，就像是羅雲熙以及金瀚，他們真的只是火了一段時間，現在慢慢的淡去了。朱一龍現在還是這樣的火，其實是有原因的。他自己的演技和顏值都是在線的，還有就是圈內的導演以及合作過的演員對他的評價十分的高。朱一龍這麼的火，那麼有人就會問到朱一龍的減肥秘籍，他是怎麼保持體重在124斤的呢？

朱一龍自己說到自己的減肥秘籍，提到一個習慣，就是每天中午會堅持吃兩種食物，他們分別是水煮的蔬菜以及魚肉。大家知道很多的明星減肥都會使用水煮，這樣吃下去的東西熱量以及脂肪含量都低。還有就是蔬菜裡面含有很多的維生素，有利於消化，這樣可以達到減肥的作用。

朱一龍是一個演員，拍戲的時候是需要消耗體力的。魚肉的熱量比較低，可以補充能量。還有就是魚肉是一種熱量低的食物，吃下去的話，攝入的熱量低。就是堅持吃這兩種食物，朱一龍的體重才會這樣保持的好。你們如果堅持下來的話，也是會瘦下去的。

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